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27 June 2017
Bei uns gab es Putenrouladen. Super lecker, super einfach und Top in der anabolen diät. :)
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27 June 2017
Heute früh bei den 76 angelangt. Anabole Diät klappt super im Moment. Bin sehr zufrieden mit meinem aktuellen Körperfettanteil.
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76 kg
8 kg
0 kg
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Losing 0.9 kg a Week
26 May 2017
Heut morgen Schulter / Arme trainiert.
Knapp bisschen über 80kg jetzt.
Aktuell geht es gut runter.
80Kg mit einem KFA von 9%.
Denk ich werd bis maximal 76kg gehen und dann über den Herbst wieder hoch.
Carb Cycling ist das was ich aktuell praktiziere...
Bin sehr zufrieden damit.
Gefällt mir von allen Diäten bis jetzt am besten.
Heut is mein Ladetag dh. Kohlenhydrate (:
Wünsch euch ein super Wochenende.. Bei dem Wetter stellt was schönes an..
Gruß Kevin :)
P.S. meine Katzen starten gut ins Wochenende hab ich das Gefühl (Hoffe sowas ist nicht verboten zu posten :-P)
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80 kg
4 kg
4 kg
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Losing 1.8 kg a Week
25 May 2017
Meine Gutenmorgenroutine.
Bevor was gegessen wird "Grüner Tee mit Zitrone, Creatin und Fischölkapseln" :)
Schönen Vatertag den Herren da draußen und den Damen einen erholsamen Donnerstag :)
(5 comments)
22 May 2017
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Losing 0.2 kg a Week
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