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13 May 2018
bom dia meninas do FatSecret, Estou passando aqui para te desejar um Feliz Dias das Mães, que vocês possam crescer cada dia mais em sabedoria e conhecimento para educar e cuidar cada dia mais do presente que Deus deu para cuidar. Fiquem c Deus e que Ele abençoe hoje e sempre
(18 comments)
05 May 2018
Boa Tarde a todos,
Andei meio sumido da comunidade devido a uma série de eventos profissionais e familiares.
Ainda estou tentando me "realinhar", mas a verdade é que "meti o pé na jaca" feio esses últimos dias.
Sábado passado foi casamento do meu filho, depois do casamento fomos comemorar em um almoço e lá começou tudo... abusei no que não podia.
No Domingo teve repeteco e logo depois tive que viajar à trabalho, fiquei muitas horas sem comer e qdo cheguei no aeroporto comi o que não devia novamente.
Essa última semana estive em viagem a trabalho e, acreditem, foi uma loucura total, metas impossíveis, prazo curto e falta de tempo, somado a noites mal dormidas e canseira. Resultado... comi muito fast food e muitas porcarias e hoje "fechei com chave de ouro" comendo uma macarronada com almondegas e refrigerante.
Mas diferente de outras vezes, em que eu comecei uma dieta e escorreguei e a culpa bateu e terminei desistindo dessa vez eu não vou desistir.
Amanhã retomo a minha caminhada de volta à alimentação saudável.
Vim aqui compartilhar minha experiência não para me fazer de vítima ou de herói, mas p dizer que sou como qualquer um de vocês, que luta a cada dia em busca de um objetivo e que, algumas vezes, perde a batalha contra si mesmo, mas a guerra está longe de terminar e o objetivo é não olhar para trás e começar um novo caminho, sem culpas e sem arrependimentos.
Apenas recomece... Eu vou recomeçar e pode ter certeza de que vou chegar lá.
Grande abraço para todos e sucesso
(4 comments)
26 April 2018
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Diet followed:
137 kg
8 kg
42 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
26 April 2018
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21 April 2018
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138 kg
7 kg
43 kg
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Losing 3.5 kg a Week
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