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Regina Castanharo
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Regina Castanharo's Journal
Regina Castanharo's Profile
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Weight History
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10 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
15 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
22 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
15 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
19 February 2021
Desde 02/01, resolvi deixar de consumir pães, bolos , açúcar de qualquer natureza , massas, frituras e alimentos com glúten.
Está sendo a melhor decisão na minha trajetória para redução de peso.
Não sofro de compulsão ou ansiedade, graças a Deus, então essas restrições não me causam problemas.
Percebi uma melhora no funcionamento do meu metabolismo, em 50 dias já eliminei 6 kg, estou dormindo melhor , bebendo muita água e não sinto falta dos doces, como sentia antes, sonho com eles, mas deixo pra comer só no sonho, pq lá não engordo!😂😂
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04 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
10 kg
1 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 November 2020
Mais de 45 dias de platô! Sigo fazendo o que é preciso, mas sinceramente vou procurar ajuda!
(1 comment)
Regina Castanharo's Weight History
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