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13 September 2024
Jantar maravilhoso!! Hambúrguer, banana com doce de leite, iogurte zero! Um pouco mais de 400k
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23 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.7 kg
0 kg
13.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
15 April 2024
começando novamente a reeducação alimentar
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
0 kg
13.6 kg
Poorly
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Gaining 0.1 kg a Week
30 October 2023
Indicação de iogurte barato e de baixa cal! 29 cal um potinho! 😍
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03 July 2023
Estou deixando alguns alimentos prontos na geladeira( ser ser congelado) como frango desfiado, batata inglesa, jerimum (abóbora para quem não é do nordeste, e frutas cortadas.
Resolvi fazer uma coxinha na airfryer e ficou perfeita!!
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