Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
PolinaTokki
Journal
PolinaTokki's Journal
PolinaTokki's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 14
Page:
1
2
3
Next
15 March 2018
Вернулась сюда, надолго ли? пишу, доедет свой овсяноблин)
Вообще, в крайне напишу что да как:
родила дочку, зовут Пелагея и ей уже 7 мес
Спорт время от времени - больше лень, чем невозможности из-за дочи. Очень хочу в зал, чтобы у меня не было оговорок не идти на тренировку!! Но есть но: ближайший зал (хотя не такой уж он и ближайший) стоит 70к в год- с той частотой, какой я планирую туда ходить, мне кажется, это дорого.
Вес- из-за гв я таю. Но и не ем супер много, хотя иногда бывают наплывы :/
Хочу к лету попу и поменьше % жира
Думаб, что тут буду писать немного да и ккал не хочу считать. Тогда почему сейчас пишу? потому что нужно войти в привычку не перекусввать слабенький в течение дня.
Буду забивать съеденное утром, чтобы был план и корректировки в течение дня. иногда в один приём сюда вмещают два))
Ох, вроде все! Выговорилась :)
(1 comment)
04 August 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.7 kg
0.8 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
18 February 2016
Перехожу на интуитивное питание!
Всем привет! :) А у меня вот такая новость - я перехожу на интуитивное питание! Нет-нет, не думайте, что я так доверяю себе, что не положу 200 гр гречки вместо положенных 100-120! О нет, вот как раз с этим я себе полностью не доверяю :) Дело в том, что батарейка у моих весов села, и зная меня, куплю ее еще не скоро, я всегда про такие мелочи забываю. Тем не менее подумала, что это хороший опыт, а то вчера мне было очень тяжело ужин накладывать, лишь примерно зная сколько я положила, но решила, что хотя бы
неделю
это нужно проделать, даже если завтра мой муж купит сам мне эту батарейку, а то я без весов как без рук!
Опасений у меня два и они противоположные - буду не доедать углеводов и буду переедать углеводов! Все же в голове, а без весов, я помню, накладывала себе намного меньше гречки. А белок я очень люблю, поэтому думаю с эти не будет проблем)
Чувствую, будет сложно, но буду стараться) Так что пока заполнение своего дневника прекращаю, но принципы питания останутся такими же - коктейль с утра и после тренировки, 2-3 перекуса, обед и ужин :)
А вы пробовали интуитивное питание? Как вам? Что думаете по этому поводу?
(5 comments)
04 February 2016
Доброе утро! :) Первый раз зашла с компьютера, до этого только из приложения заходила. Оказывается, у меня ооочень скучная страничка. Кто же знал, что в приложении меньше возможностей? Хотя на этот вопрос я знала ответ! Муж-то мой не только тренер- это так, ради удовольствия и стимула держать себя в форме, а вообще он у меня ITшник, делает сайты и приложения, в том числе! А я, блин, жена безграмотная :) Это я уж так, на самом деле, очень интересуюсь его работой, не зря же в физ-мате училась, нравится мне это <3
Только один минус могу назвать, если заходить через сайт - моих любимых смайликов нет :)
Всем отличного дня :)
P.S.: кстати, вот самой смешен абсурд, зашла через сайт, потому что муж забрал телефон на проверку очередного приложения) Всегда есть что-то положительное )
А вы как чаще сюда заходите? Из приложения или с компьютера?
(6 comments)
04 February 2016
Итак, ЧТ - день взвешиваний. Постепенно набираю массу, а следовательно и жирок, не хотелось бы, но что поделать :)
Все в сравнении с данными за 22/01 (2 недели назад):
Вес: 62,1 (+1,2)
% жира: 25,7 (+0,3)
% воды: 52,2 (-0,2)
Мышечная масса: 43,8 (+0,7)
Метаболический возраст: 19
Конечно, отражение в зеркале не нравится, точнее не нравится все, кроме попы ))) Терпим еще немного и можно будет бегать :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.1 kg
0 kg
3.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
PolinaTokki's Weight History
View Complete History