Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pantera0807
Journal
Pantera0807's Journal
Pantera0807's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 29
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
23 June 2024
так интересно, вес не уменьшается, объёмы меньше становятся. Отметка месяца три держится на 55 на дефиците, но визуально появился рельеф и ушло пару см в объёмах. Хотя веса для тренировок небольшие совсем и я не увеличиваю их. 3 силовых дома по 40 минут в неделю и 3 раза бег по 6 км. Просто тут уже психология, при росте 157 весить 55 многие скажут это до фига😃 я тоже весила когда то 48, но носила этот же 40 размер одежды как и сейчас
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 June 2024
20-21%? Чем ниже%, тем четче виден рельеф,ура! И при чистом питании.Прессу уделяю 10 минут раз в неделю.Но кубики не хочу,там уже слишком тяжело поддерживать форму, да и не женственно совсем.
Add Comment
05 June 2024
То чувство,когда наконец начала себе нравиться на фото. Рост 157, 62-88.Минус 4 кг с января с 58 до 54,с боем, с борьбой за каждый грамм, с подчетом всего и вся. Остался килограмм.
Add Comment
31 May 2024
с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
10 May 2024
калории не считаю пока. начну с понедельника, пока ем около 1700 как поддержку. Надо было встряхнуть организм на пару недель, так как вес стоял даже на низком калораже
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.6 kg
0 kg
1.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Pantera0807's Weight History
View Complete History