Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mint355
Journal
Mint355's Journal
Mint355's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 5
07 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.6 kg
1.4 kg
5.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.6 kg a Week
04 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
0.3 kg
6.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
08 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
1.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
06 May 2023
Четвертый день подсчетов. Активность пока никакая, поэтому грубый расчет 900-1000ккал.
Но какой кайф, я реально чувствую как тело сдулось😂
Пальцы опять становятся тонкие. Чувствую как ушла одутловатость, отечность.
Завтра на весы.
При росте 160см я почувствовала , что мой максимальный вес для комфорта, это 59кг!!
Если выше, все. Дискомфорт жуткий. Я буквально чувствую как увеличивалось мое тело... это ужасно... я чувствовала как становятся крупнее руки и тело медленно заплывает жиром...
Хорошо мой мозг вовремя включился...
Хорошо что я не стала себя доводить до бесформенности и безобразных складок...
А ведь все так и жиреют... постепенно.
Все понимают, но не могут взять себя в руки вовремя и страсть к обжорству только растет.
Да. Всему виной именно обжорство. Переедание если хотите.
Я не ем тоннами булки, торты и прочую углеводную пустую рафинированную еду.
Я просто была на интуитивном и ежедневно переедала....
То есть я знаю сколько и чего должна съесть... но после повторяла порцию...
И каждый день желание есть больше только увеличилось.
Хватит. Я знаю это потрясающее чувство легкости в теле. И никакая еда меня не заманит в жирное тело.
Подсчеты помогают поставить мозг на место. Вернуть самоконтроль и дисциплину.
Позже планирую ввести физ.нагрузку и повысить калораж
Add Comment
02 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Mint355's Weight History
View Complete History