Melting ice cream's Journal

Melting ice cream's Profile | Weight History

1 to 5 of 18

Page: 1 2 3 4 Next

18 August 2019

Прежде всего я хочу извиниться перед всеми! :(

Не знаю как это получилось и почему, но из 9 постов, написанных мной этим летом, 2 оказались забаненными! :(

И все ваши советы и рекомендации (а их больше 10 - я их нашла, прочитала и намотала на ус), которые вы продолжаете мне писать под ними, я прочитала не своевременно, а только сейчас! :( :((

Когда пост забанен совершенно не видно, что там появились новые комментарии - вот я и обнаружила их только сейчас и совершенно случайно. :(
Мне очень жаль… :(

И я не хочу еще раз пропустить и не заметить ваши комментарии, друзья, и обнаружить их только где-то через год!!

Вдруг вы там открываете мне большой секрет, как есть что угодно, включая утренние домашние оладушки, да с четырьмя столовыми ложками Нутеллы и совсем не толстеть при этом?) ;))
Мне бы вчера это ну очень пригодилось)) ;)

Я не знаю, как тут полагается справляться с банами постов и прошу вас, чтобы ваши мудрые и важные для меня советы по питанию, тренировкам и улучшению себя не потерялись - пишите их под моими самыми новыми постами)
И я их сразу увижу и так будет лучше для всех)
Или как иначе?

И еще простите, что отвечаю вам несвоевременно.
Это из-за работы.
Вот же глупость какую придумали - работать 5 дней в неделю))
А по выходным столько домашних дел - не знаешь, за что и хвататься?
А кто-то наивный же еще планировал и отдохнуть и отоспаться и развлечься)

А сейчас, друзья, О САМОМ ВАЖНОМ!
Самая большая проблема, которая волнует меня - непомерно возросший аппетит! :( :(

И ничем не контролируемое чувство голода! :(
И большая тяга к еде, причем вредной.
Возможно я даже напишу об этом пост…
(Моя Лень в этот момент понимающе подмигнула с видом: "Даа, напишешь!" ;)))

А вы, друзья, как с этим справляетесь-то, бывают ли у вас такие периоды дикого голода?

Да, шопинг и примерка новой одежды, приводит меня в чувство. На время успокаивает)
Поэтому вчера и сегодня - Большой Шопинг!)) Правда в маленьком городе)
А вы чем занимаетсь?
А планы какие?
А настроение?
А Голод-С*ка вас не беспокоил?

(51 comments)

13 August 2019

Стопэ, Други!)) Немного притормозите!)) ;) Мои мозги превратились в Студень!
Чувствую себя сметенной этой Лавиной полезной информации!

Пока поняла только главное, что вы хотели донести до меня, необходимо:

Первое - временно приостановить тренировки!
Что я с огромной радостью и сделала))
И поверьте, более довольного жизнью и ленивого человека в нашем городе не сыскать!

Счастливааааа… До того самого места, которое усиленно тренировала))) ;))
Эти три дня я уверенно бью все рекорды по ощущению счастья так, что кокаиновые наркоманы отдыхают… :)
Или нервно курят в сторонке… :)
Или вдыхают носом, но тоже немного нервно и через раз… ;))

Второе: пересмотреть свое питание. А вот тут засада! :(

Не тренировалась - голода не чувствовала, начала тренироваться - и как в анекдоте: "Чертова диета! Стояла в автобусе рядом с мужиком от которого пахло жаренной картошкой... Не выдержала и укусила его!" :))))

А если серьезно - как круто, я не ожидала, что столько участников откликнется!))

Боялась, что может вообще ни один человек мне не напишет… :(

Я хорошо понимаю, что за каждым вашим советом стоит конкретный человек и его жизненный опыт и жизненный путь, и искреннее желание помочь и ваше преображение себя в лучшую сторону. :)
Поэтому я все ваши рекомендации принимаю близко к сердцу. :)
И выписываю в специальный файлик - что нужно изменить и что нужно обязательно изучить и применить!

И когда после вашего совета что например: "это хорошо тренироваться на голодный желудок" следует прямо противоположный : "НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК!" я чувствую серьезный внутренний диссонанс и опустошение... :(
И конечно иду проверять эту информацию в интернет, чтобы выяснить: как все-же правильно?

И вот тут то мои мозги окончательно начинают плавиться… :( :(

Я понимаю, что я настолько запуталась, что я совсем НИЧЕГО не понимаю… :(
Ни че го… :(

(75 comments)

11 August 2019

Всем привет!)

Ничего не изменилось... :(

Прошло ровно две недели с тех пор как я начала домашние тренировки. Многие из тех, что вы рекомендовали мне, а потом я я уже начала выбирать их самостоятельно)
Тренируюсь каждый день и на голодный желудок.

Итог: я похудела всего на 500 г! :(

Сделала контрольные замеры: моя фигура нигде абсолютно не изменилась! Даже на сантиметр!!
Минус 0,5 см в талии и бедрах можно считать погрешностью измерений… :(

Мне даже не хотелось выставлять свое фото, но раз уж точно решила оставлять тут фото-историю своих изменений…

Минусы:
Я чувствую большое чувство голода, я хочу есть практически постоянно. Мне очень трудно с этим справляться и контролировать. :(
Я чувствую усталость и постоянную боль в мышцах. Даже когда я совершаю любое движение, беру допустим полный чайник, я чувствую работу и напряжение всех мышц руки - от от запястья до плеча. Когда я иду - я чувствую напряжение и игру мышц передней поверхности бедра. Это новые для меня ощущения) :)
Моя лишняя кожа на животе… Ну, она тоже не сократилась. Я делаю много массажей и обертываний и растираний, но такое чувство, что ее излишек стал только еще более заметен. Я боюсь, что я только сильнее растягиваю ее.

Вывод: что-то я явно делаю неправильно! :( И в плане питания. И тренировок. И ухода за кожей. Может я недостаточно сплю и отдыхаю? Мне не хватает витамин?

Косячу я получается где-то… Не по детски…

P.S.
Я решила, что я буду выставлять свои фото "КАК меняется мое тело от тренировок" каждые две недели в субботу или в воскресенье в первой половине дня.
(Весь предыдущий год я худела без тренировок и начались проблемы - и с кожей и мышцы обиделиcь и ушли не прощаясь…)

P.S.S.
И фотографировать, выбирать долго ракурсы и свет, позировать, а главное - ОБРАБАТЫВАТЬ свои фото я по прежнему не умею)
Я попробовала и конечно сразу поняла что это очень сложно и главное - занимает уйму времени, а в выходные то его понятно особо и нет!)

Так что предупреждаю сразу, во избежании обоснованной профессиональной критики и нервных окриков ("Ты испортила нам субботний семейный завтрак! Мы увидели твои фото и нас всех сразу стошнило прямо за столом!")), что фото будут МАКСИМАЛЬНО НАТУРАЛЬНЫМИ, в формате "Вскочила, сорвала с себя всю одежду, сфотографировала что есть, тут же выложила на сайт, убежала!")) ;))

Нескучной вам ночи!) ;)

(130 comments)

11 August 2019

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
49.3 kg	12.7 kg	2.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.2 kg a Week

07 August 2019

Всем привет!)) Общайтесь!)) ;))

По просьбе хорошей девочки Алисы (DPN15K))

(54 comments)

Melting ice cream's Weight History

View Complete History