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Matheusfcarmo
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17 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.5 kg
13.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
28 March 2018
Tudo começou em novembro/17 com 91kg e o fim de um relacionamento :( ... 6 meses depois cá estou batalhando diariamente para uma vida mais saudável , atualmente estou na dieta flexível com 77kg e procurando o shape perfeito... obrigado a todos do fatsecret que me ajudaram com dicas e motivação... juntos somos mais fortes.. força,foco e fé.
(36 comments)
26 February 2018
Bora bater a proteina que faltou no dia de hj ... :)
(10 comments)
26 February 2018
Aquele café da manha reforcado em caeboidratos e partiu academia ... bora ficar fortee
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25 February 2018
Tudo começou em novembro quando minha ex namorada terminou comigo ... comecei minha dieta em novembro e depois de perder 15kg cheguei a minha meta, não foi fácil mais digo q foi bem divertido me pesar todos os dias e comemorar a cada grama eliminada kkkk ... enfim qro agradecer a todos que de forma direta e indiretamente me apoiaram aqui no fórum ...agora vou começar minha segunda meta q é ganhar massa muscular ... Infelizmente não tenho uma foto do antes :( .. mais estava bem gordinho.
(1 comment)
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