Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
M Hasanudin
Journal
M Hasanudin's Journal
M Hasanudin's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 21
Page:
1
2
3
4
5
Next
09 November 2020
nemu ini di youtube. perjalanan 100 hari
https://www.youtube.com/watch?v=cstsubphTCk
Add Comment
01 October 2020
- otot dikencangkang maka yg terangsang kekuatan tulang
- kalau otot tidak dikencangkan, tulangnya menjadi lemah. pada saat itulah geraknya menjadi lebih sedikit
- ketika geraknya menjadi lebih sedikit, metabolisme menjadi lambat, kadar lemak menjadi meningkat, terjadilah berbagai penyakit, daya tahan tubuh menurun, yg disebabkan ulah perilaku kita
Add Comment
15 September 2020
gara-gara lihat Natasha Aughey, jadi pengen punya barbel 150kg
Add Comment
09 September 2020
yg awalnya cuma kuat 10kg, berlanjut, 15kg, 20kg, 25kg, 30kg.dan sekarang 40kg
fokus Progressive Overload
Add Comment
30 August 2020
berawal dari makan di atas TDEE yg kemudian obesitas, yg menjadikan tidak sehat.
sampai akhirnya makan di bawah BMR yg menjadikan tidak sehat juga.
kamu ini bagaimana?
atau aku yg harus bagaimana?
(2 comments)
M Hasanudin's Weight History
View Complete History