Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Lananana97
Journal
Lananana97's Journal
Lananana97's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 7
Page:
1
2
Next
17 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
10 September 2024
Всем доброе бодрое утро! 😄
Вот такой вопрос есть - а как считаете КБЖУ блюда?
Например, готовим запеканку, вес всех ингредиентов 700 г на 600 ккал. Сделали, на выходе получилось 500 г запеканки на меньшее количество калорий разумеется.
В дневник внесёте просто граммовку кусочка?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
13 July 2024
Наверное, мои посты не видны общественности 🤔 Тааак, и что делать?
Мальчики и девочки, приём! Приём! Приём! Меня видно? Меня слышно? 😂
(1 comment)
13 July 2024
Добрый бодрый субботний вечер, ребята! 💪🏻
Вопрос дня - какие сладости любите/обожаете/предпочитаете ?🎂🧁🍰🍧🍨🍦🥯🥨🥐🥧🍫🍬🍩🍪
Есть ли бы их можно было есть бесконечно бесконтрольно, то я бы выбрала все и побольше. Сладкоежки, кто со мной? 😂
А вообще несколько лет назад отказалась от конфеток/шоколадок/печенек/булок и всего этого кондитерского безумия. И знаете что? Правильно? Увидела только плюсы, особенно на коже лица!
Из вкусняшек было только что-то более полезное, что оказалось намного вкуснее и результат был приятнее. Здесь я имею ввиду, что съесть, например, хлебцы с мягкими творожоком или рикоттой и небольшим количеством джема, или заменить его на фрукты, оказалось намного вкуснее чего-то покупного. Так же это касается буквально всего. Творожные запеканки и сырники без сахара, но добавлять к ним минимально топпинга. Или десерт из каши (вчера обсуждали в комментариях под одним из постов у девушки. Тааам столько вариантов всего 😁)
И вот так же намного вкуснее и полезнее 😃
Сейчас иногда себе позволяю 🍬 и ничего страшного в этом не вижу. Ещё узнала о таких штуках, как протеинки и батончики разные без сахара. Оказалось очень удобно, но всё равно без злоупотребления.
А как у Вас обстоят дела с "сладкой жизнью"? Рассказывайте какими вкусняшками балуетесь 😊
Add Comment
12 July 2024
Вот такой вопрос, а у Вас есть ТОП каких-то продуктов без которых Вы не сможете обойтись? 🍱🍲🥗
Для меня это крупы 🍚, курица 🍗 и сыры 🧀, если брать для основного приёма пищи. Переодически ещё кисломолочные продукты 🍶.
А из вкусняшек - кофе на немолоке ☕️ и мюсли 🥮.
(2 comments)
Lananana97's Weight History
View Complete History