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Weight History
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12 December 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
16 kg
7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
19 September 2017
musculação e JI
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.5 kg
20.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.9 kg a Week
05 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.3 kg
18.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
14 June 2017
Pessoal, estou precisando de orientação.:minha meta é ficar chegar aos 70kg, mas cheguei duas vezes na casa dos 73 e fiquei estagnada na casa dos 74. Passei mais de mês nisso, fiz JI e nada. Entrei na academia. Subi para 75,5. Da low carb passei para slow carb,pois introduzi feijão e grão de bico (às vezes consumo farelo de aveia). Minha dúvida é.:para a rotina de academia, qual a melhor a seguir, paleo, slow carb...? Não vou em jejum pq me senti mal uma vez.
(1 comment)
14 June 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.5 kg
17.5 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
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