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03 January 2019
So Tag 2 habe ich geschafft, es ging mir gestern unterschiedlich, zuerst hatte ich eiskalte Füße und etwas Kopfschmerzen. Dann habe ich mich etwas hingelegt und danach wurde mir besser. Heute Morgen bin ich sehr gut gelaunt, fühle mich fit, habe ein sehr gutes Körpergefühl. Jetzt heißt es erst mal Tee trinken. Haushalt habe ich auch schon erledigt ✅ und später gehe ich wieder schön spazieren.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.4 kg
8.6 kg
2.4 kg
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Losing 5.6 kg a Week
02 January 2019
Hallo an alle, ich wünsche euch einen super Start in das Jahr 2019. 🥂🍀🎉
Ich habe mich dazu entschlossen das Jahr mit fasten zu beginnen. Einfach nur mit mir ins reine zu kommen. Mein Körper in Einklang zu bringen und auch meinen Stoffwechsel anzukurbeln. Und neue Kraft für das Jahr zu tanken.
Heute ist Tag 2 das heißt für mich Darm entleeren 😑. Ich helfe da nach mit Glaubersalz. Diese ist für mich die einfachste Methode alles heraus zu bekommen 🙊🙈.
An Tag 1 habe ich sozusagen Schonkost gegessen unter anderem Obst 🍇 Gemüse 🍅 und Reis 🍚 . Es muss auf jeden Fall verzichtet werden auf Kaffee Milchprodukte sowie tierische Produkte.
Und nach der Entleerung heißt es nur noch Tee 🍵 Und klare Suppe ohne alles.
Ich trinke überwiegend Brennnesseltee und Wasser auf den Tag gerechnet mindestens 4 Liter.
Nun werde ich ein kleinen Spaziergang machen und mich danach ordentlich ausruhen. Ich werde morgen wieder berichten wie es mir geht, körperlich und geistig.
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
73.2 kg
7.8 kg
3.2 kg
Reasonably Well
(4 comments)
steady weight
23 November 2018
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73.2 kg
7.8 kg
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steady weight
31 August 2018
Weight:
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73.2 kg
7.8 kg
3.2 kg
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Losing 5.6 kg a Week
30 August 2018
Weight:
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74 kg
7 kg
4 kg
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Losing 0.3 kg a Week
Julinska29's Weight History
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