Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
I-ZAYKA
Journal
I-ZAYKA's Journal
I-ZAYKA's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 34
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
0 kg
11.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
03 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.6 kg
0 kg
11.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
02 August 2019
Хочу раз и навсегда наладить свои отношения со своим организмом. Ведь это мой МОЙ организм, моё тело.
Я хочу жить в любви и взаимопонимании.
Мой дефицит на данный момент 2000кк.
Есть буду в трехразовом режиме.
Заниматься 4 раза в неделю + бассейн
Работать (как отдельная нагрузка)
Наладить режим сна необходимо, довести до привычки.
Делать уход: скарбы, обертывания. Хотя бы 3 раза в неделю.
В принципе, мне нужна только дисциплина. В этом проблема. Нужно больше воли.
Я постараюсь контролировать.
Я устала быть слабохарактерной. У меня все будет окей.
Add Comment
02 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.7 kg
0 kg
11.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
01 August 2019
Я девочка 17 лет. За последний год набрала более 10кг. И продолжаю расти..Но я очень хочу прийти к своей идеальной фигуре: я хочу похудеть до 55кг. Я хочу наладить свои отношения со своим телом и прийти к гармонии, не заедать стресс, иметь умеренные нагрузки и здоровый сон.
Я устала от всего этого, от того что я причиняя вред себе думаю что избавляюсь от проблем. Мне нужно взять себя в руки и просто делать. Я заебалась уже ныть какая я никакая. Ведь все в моих руках и я запросто могу сделать из себя ТАКУЮ.
А ною я потому что мне кажется все это похудение неимоверно сложным трудом. Хотя в принципе ничего сложного: есть в дефиците и побольше двигаться.
Просто я приходя домой после работы (работаю в маке),совсем не хотя есть, ем. Заедаю.
Так. Все. Я решила, я дойду до своей цели.
Моя норма дефицита 2000-2100 кк. Тренироваться буду 4 раза в неделю дома/в зале по ПН,СР,ПТ,ВС.
Я ПОХУДЕЮ. ХВАТИТ МНЕ ТУТ СЛЕЗЫ ЛИТЬ, ПОРА УЖЕ ДЕЛАТЬ.
СРОКИ: 01/08/19 - 31/12/19
В Новый год я войду уже как эмоционально здоровый человек, который полностью в гармонии с собой, своим телом и внешним Миром.
Тем более что уже поспорила со всеми с кем только можно было, в качестве мотивации)
Add Comment
I-ZAYKA's Weight History
View Complete History