Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Hukkaretki
Journal
Hukkaretki's Journal
Hukkaretki's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 28
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
08 September 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101 kg
10.4 kg
32 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
28 August 2024
Paastosokerit 8,8 mmol/L.
Verenpaine 119/78.
Paino 102,8 kg.
Toistaiseksi pätkäpaasto on tauolla, koska tähän yhtälöön sovitellaan lisää lääkityksiä ja mun pitää ehkä miettiä uusi, eh, "aikataulu" (paremman sanan puutteessa) miten hoidan lääkitykset ja kuinka pitkään pystyn paastoamaan.
Kolesterolilääke tuplattiin, tyroksiini tuplattiin, verenpainelääke vaihdetaan ja fibraatti aloitetaan viimein. Mitä nyt lääkäri unohti näistä tehdä reseptit ja päivittää vanhat reseptit, joten sitä nyt vielä odottelen...
Lopetin myös kofeiinin, tai siis, energiajuomat. Kahvia en ole ikinä litkinyt ja sokerittomat energiajuomatkin ovat lähinnä olleet käytössä, että mulla olisi jotain energiaa koulun jälkeen tehdä muutakin kuin nukkua. Ajattelin nyt yrittää kestää tätä väsymystä hetken aikaa, ja jos tämä koko ADHD-lääkitysasia taas viivästyy, niin palaan sitten kofeiinin pariin. Koska joku oikeus mulla täytyy helpotukseen olla, en mä voi koko ajan vaan nukkua...
Verenpaineseurantaa mulle ei ole edellisen verenpainelääkkeen aloituksen jälkeen kunnolla tehnyt, enkä myöskään tiennyt, että sisätaudit oli asettanut vaatimukseksi 120/80 raja-arvon ADHD-lääkityksen aloitukselle, ennen kuin vasta kun tapasin mt-lääkärin.
Olisin voinut hoitaa tämänkin asian kesällä, jos asiasta olisi mainittu jossain kohdin selkeästi, eikä vain oltu silleen, että katotaan mihin se sun munuaissuojalääke/verenpainelääke saa verenpaineen asettumaan.
Kesän alussa mulla on vielä ollut verenpaine 133-136/80-81, mikä ei sinällään erityisen paha tai hälyyttävä ole ja kuten se tk-lääkärikin sanoi, verenpainelääkitys (ACE-estäjä) on mulla ollut lähinnä hidastamassa munuaistaudin etenemistä, ei varsinaisesti verenpaineen takia.
Verenpainetta PITI seurata mt-puolen hoitajan käynneillä ja on kyllä jäänyt seuraamatta, vaikka mulla ei omahoitajasta huonoa sanottavaa sinällään ole, niin se ehkä unohtelee välillä liikaa asioita. Kaikki masennuskyselytkin on jäänyt tekemättä, niitäkin joutunut lääkäri patistelemaan tekemään, kun sitäkin pitäisi tyroksiinin takia seurata. Varsinainen masennuslääke ei mun mielestä anna riittävää vastetta enää ja ajattelin, että jossain kohdin mahdollisesti ADHD-lääkkeen saamisen jälkeen, pyydän sen purkamista, koska haluaisin tosiaan kokeilla pärjäisinkö pelkällä tyroksiinilla ja ADHD-lääkkeellä.
Ja siis, ei sillä, ei mun oma muistikaan ole erityisen hyvä ja en ole niitä muistanut pyytää itsekään, välillä jälkeenpäin käväissyt kyllä mielessä. Mutta SILTI se olisi mielestäni ammattilaisen vastuulla muistaa, jos minä en muista.
Mutta siis joo, mielenkiinnosta tänä aamuna kaivoin verenpainemittarin esiin ja sokerimittarinkin, kun en ole pitkään aikaan sormiakaan tökkinyt. Paastoarvot eivät ole muuttuneet miksikään, mikä ei yllätä, kun maksa ei käy täysillä, joten paastosokerit tulee aina ja iänkaikkisesti olemaan koholla, pitkäsokeri on ollut ihan hyvä kyllä muuten, joten en jaksa noita stressata. Katson mielenkiinnolla miltä ne näyttää aamupalan jälkeen.
Verenpaine oli vähän yllättävä 119/78, mikä siihen ADHD-lääkitykseen kyllä varmasti riittäisi, mutta ajattelin nyt tehdä itsenäisen useamman päivän seurannan, niin ei tule siitäkään sitten sanomista. Toisaalta, se verenpainelääkkeen vaihto kyllä ihan hyväkin ehkä on, koska ADHD-lääkitys tunnetusti nostaa verenpainetta, joten siitä tuskin mainittavaa haittaa on.
Nyt kun vielä paino suostuisi liikahtamaan muuallekin kuin ylöspäin, niin tilanne olisi terveyden puolesta aika bueno.
Muita vittumaisia asioita sitten onkin, etten tiedä vieläkään millä rahoitan opiskeluni, koska opintotuki ei ole vaihtoehto. 250 euroa on aikalailla se, mitä mun lääkkeisiin menee. Opintolainaa en saa, koska edellinenkin on ulosotossa. Enkä pidä sitä muutenkaan kovin järjellisenä kasata velkaa, jos maksukyvystä ei ole takeita...
Ammatillista kuntoutusta kokeiltiin hakea jo työeläkeyhtiön kautta, mutta mun ongelmani ei kuulemma ilmenny riittävän vaikea-asteisina, vaikka varmaan mainitsemattakin selvää, että ADHD ja keskivaikea masennus tuskin ovat ainoat kuormittavat tekijät tässä yhtälössä. Jotenkin aina tuntuu, että jos pärjäät yhtään itseksesi, niin siitä rangaistaan. Pitäisi olla ihan autettava, niin ei tarvitsisi vääntää ihan joka asiasta ja siltikin pitää vääntää aika paljosta.
Toistaiseksi siis olen vielä työkän omaehtoisena opiskelijana, mikä tarkoittaa sitä, että saan työttömyysturvaa, mutta mulla on opiskeluista huolimatta työnhakuvelvoite... ja mulla on jo ennestään kevennetty lukujärjestys, joten en tiedä missä vaiheessa ne kuvittelee, että tekisin mitään töitä, kun hädin tuskin selviän koulusta vai pitäisikö mun lopettaa opiskelut, jotka parantavat mun työllistymistäni tulevaisuudessa, kun lähtökohtana on, ettei mulla ole _mitään_ tutkintoa, sen takia, että saisin töitä alalta mikä mua ei todennäköisesti kiinnosta tai mitä en todennäköisesti pystyisi kuitenkaan tekemään...?
Mystistä on Suomen byrokratia.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.8 kg
8.6 kg
33.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
31 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.8 kg
8.6 kg
33.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
21 July 2024
Piti oikein vilkaista, mitä olen viimeeksi kirjaillut päiväkirjaan. Muistan tuon mielentilan ja nuo tunnelmat. Ahdisti ja masensi. Ärsytti ja suututti.
Paljon on muuttunut niistä hetkistä!
Vuoteen on mahtunut uusia diagnooseja ja uusia lääkityksiä. Jäin sairaslomalle töiden päättymisestä alkaen, koska mulla oli tuolloin edelleen todella huono olo henkisesti ja fyysisesti. Paino ei liikkunut minnekään ja mulla ei edes ollut kunnolla energiaa tehdä asialle yhtään mitään. Raahustin väkisin lenkkejä koirien kanssa, koska liikuntakin tuntui enimmäkseen vaikealta ja huonolta. Palauduin liikunnasta todella hitaasti vielä kaiken päälle.
Olin lähes vuoden sairaslomalla, ja sairasloman päätteeksikin mun omahoitaja oli sitä mieltä, etten mä ole työkykyinen, mutta olin päättänyt hakea opiskelemaan ja katsoa mitä tapahtuu.
Syksyllä kuuntelin psykan puolen lääkärin asiattomia kommentteja ja lähes lopetin koko hoitosuhteen siihen paikkaan. Oli 3 kk tauko, kun en mennyt psykan puolen käynneille, enkä jaksanut hoitaa asioita. Olin antanut periksi, että koskaan saisin ADHD-lääkitystä tai elämääni edes mitenkään päin järjestykseen.
Ennen kuin hoitosuhde katkaistiin, mun omahoitaja vielä soitti mulle ja sai mut suostuteltua vielä hoitamaan asioita. Eli verikokeisiin ja maksaultraan siis.
Maksaultrassa ei ollut mitään mielenkiintoista, eikä sieltä tullut uutisia, joita en olisi jo tiennyt. Ei kun niin, oli mun perna kuulemma epänormaalin pitkä tän pituselle, mutta ei vaikuttanut kuitenkaan suurentuneelta. Rasvamaksa todettiin taas, mutta se ei ole mitään uutta.
Tapasin somaattisen puolen lääkärin, eli ihan vain terveyskeskuslääkärin, joka oli viimeinkin sitä sorttia, että se uskalsi tehdä jotain hoidollisia päätöksiäkin sen ainaisen "seurataan tilannetta" -lässytyksen sijaan. Samalla kerralla pyysin taas, että voitaisiinko tehdä hoitokokeilu siihen kilpirauhaseen ja vaikka olin valmistanut ties minkä esitelmän siitä, miksi tätä haluaisin oirelistoineen, niin lääkäri olikin heti messissä, että tehdään vaan. Määrään sulle tätä, tätä ja tota.
Sillä kertaa lähdin kainalossa reseptit munuaissuojalääkkeelle ja tyroksiinille. Vielä pitäisi aloittaa yksi lääkitys, mutta se vaati sisätautien konsultointia, enkä ole lääkäriä saanut kiinni kontrollilabrojen jälkeen, koska varmaan kesäloma, niin sitä ei ole vielä.
Samaan aikaan psykan puolella tapasin uuden lääkärin, jonka kanssa päästiin heti yhteisymmärrykseen asioista. Siltä puolelta piti kanssa konsultoida sisätauteja, että ovatko ADHD-lääkkeet vaaraksi mun maksalle. Sitä ennen tosin haluttiin lääkärin kanssa molemmat nähdä miten tyroksiini alkaa vaikuttamaan, joten ADHD-lääkitystä lykättiin jälleen.
Ja vaikuttihan se. Käänsi mun elämäni 180 astetta ympäri. Mulla oli aika vaikeita kognitiivisia vaikeuksia ennen tyroksiinia, jotka luulin johtuvan ADHD:sta. Keskittyminen ja muisti olivat olemattomia. Keskittyminen on olematonta edelleen, mutta muisti oli jotain aivan järkyttävää. Pahimpina päivinä mä en osannut edes laskea virkatessa silmukoita, mulla ei pysynyt edes sekuntiakaan päässä se luku, minkä sain tai sitten unohdin edellisen numeron ja aloin laskemaan jotain ihan omiani.
Suurin ero silti on energiatasoissa, liikunnan jälkeisessä palautumisessa ja ylipäätään fyysisen rasituksen sietämisessä, sekä stressinsiedossa. Ihan kaikki pienetkin asiat ei enää vituta samalla tavalla, palaudun liikunnasta, siedän liikuntaa paremmin ja mulla on yleisesti paljon parempi olo. Paljon koherentimpi, jos niin voi sanoa.
En oo jaksanut vielä yrittää laihtua, eikä multa mitenkään itsestään ole painoa lähtenyt enempää kuin sen 109kg -> 105kg. Pätkäpaaston aloitin uudelleen, koska se tuntui sopivan kokoiselta ja helpoiten hallittavalta muutokselta just nyt. Tää on tietty paljon sanottu ihmiseltä, jonka koko elimistö yökkää rutiineille. Ehkä mua helpottaa ajatus, että mun ei tarvitse luopua mistään, vaan aikaikkunat pitävät omalla tavallaan itsestään huolen siitä, etten ylensyö ja loppupelissä se on aika helppoa vaan istua ja potea nälkää, jos nälkä tulee. Jonkun verran olen yrittänyt jaksaa laskea kaloreita, enemmän ehkä mielenkiinnosta, kuin siksi, että sillä oikeasti olisi kovin suurta merkitystä itselleni.
Koulu tässä varmaan eniten jännittää syömisten suhteen, kun mun kokemus kouluruoasta on se, ettei mun maha kestä sitä, mutta en kuitenkaan varsinaisesti ole allerginen millekään, vaan kyse on enemmän sairauksien tuomista rajoitteista, kuin mistään muusta. Mitä nyt äkkiseltään erityisruokavaliohakemusta vilkaisin, niin ei siinä hirveästi kiinnosta keittiöihmisiä muu kuin allergiat. Rasva mun vatsavaivoille on varmaan pahin triggeri, punainen liha on toinen ja vehnäpullaleipä kolmas. Kaikkia ois sairauksien perusteella täydet perusteet olla syömättä, mutta siinä hakemuksessa ei kysellä muuta kuin allergiat ja oletko vege...
(4 comments)
17 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103.6 kg
7.8 kg
34.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
Hukkaretki's Weight History
View Complete History