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Franciele Mendess
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Weight History
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01 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73 kg
0.2 kg
11 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
15 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
2.2 kg
9 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.0 kg a Week
18 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.2 kg
5.1 kg
6.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
30 April 2018
Se eu seguir os macros do aplicativo eu consigo emagrecer tbm? Nunca consegui chegar ao fornecido. Minhas gorduras e proteínas consumidas sempre ultrapassam a meta, já os carboidratos estão sempre mais baixos. Tirei muito do carboidrato e aumentei as gorduras e proteínas pq sempre achei q consumia em excesso os carbos. Pelo aplicativo 50% da minha dieta deveria ser carboidratos. ...
(10 comments)
20 April 2018
Hoje jaqueira bonito...mas jaquei consciente do que tava fazendo, sem culpa ! Na empresa teve festa dos aniversariantes e comi salgadinhos no café da manhã, rs. Almocei 1 bife de alcatra pequeno. Não lancheira a tarde, bebidas um cafezinho. No jantar, comi pão de queijo...kkkk. Consumi 1.120 kcal ao todo, mas só com besteiras...amanhã retorno com foco total pra dieta !!!!!
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