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12 June 2019
Bonsoir ,
Une idée de petit dej qui ne contient pas trop lipides que je puisse emporter au bureau et manger facilement.
( pas de salé si possible je réserve ça au week-end 😁)
Merci d avance
(5 comments)
11 June 2019
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59.1 kg
0 kg
5.1 kg
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Gaining 0.1 kg a Week
17 February 2019
Bonjour ,
Des idées pour un petit dej sain sans trop de calories et que je peux apporter à mon bureau svp ?
Jusqu’à présent je mange des gerblé pépites de chocolat mais c est pas top 🤨
(13 comments)
11 February 2019
Hello ,
comment faites vous pour prendre vos mensurations ? J ai peur de ne pas les prendre exactement au même endroit chaque fois .
Merci 🙏🏻
(1 comment)
22 January 2019
Hello
De retour après quelques mois d absences.
Depuis novembre je suis blessée au dos du coup plus du tout de sport .
C est un peu la galère !!
Les fêtes sont passées aussi par là du coup j ai repris un peu .
Donc me revoilà , objectif on reperd 2/3 kilos et surtout il faut que je fasse du gainage à fond pour muscler le bas du dos avant de pouvoir mes séances de sport 🏋️♀️🎾🥊🚴♀️
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1.1 kg
2.9 kg
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