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Weight History
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09 October 2017
Resultados da primeira semana a comer de forma mais saudável. Só me falta ainda conseguir não comer hidratos de carbono à noite e começar a tentar beber 1,5L de água por dia.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.1 kg
2.1 kg
29.1 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 1.2 kg a Week
09 October 2017
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04 October 2017
Cereais Fitness da Nestlé com leite e uma colher de café ☕️
(1 comment)
02 October 2017
Creme de legumes sem batata com ovo cozido e chá verde 🍲
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02 October 2017
Para o lanche, bolacha maria, uma peça de fruta e chá verde 🍐
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