Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ali7538
Journal
Ali7538's Journal
Ali7538's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 183
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.7 kg
0 kg
13.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
26 May 2020
Ama şunu gözardı etmemek gerek. Alacağımız karbonhidrat kaliteli karbonhidratlar olmalı. Mesela şekerden, tatlıdan almamalıyız.
Add Comment
26 May 2020
Yani, kas yapma=su, daha sonra karbonhidrat ve diğerleri gelir
Add Comment
26 May 2020
Bu işin formülünü yazayım müsaadenizle: Kas yapımı ile ilgili yüzdeleri şu şekildedir: %85 i su, %10 u karbonhidrat, %5 ini de protein, vitamin, mineral VS. Oluşturur.
Add Comment
26 May 2020
Nasıl Kas yaparım ile ilgili sorular geliyor. Cevap vermeye çalışalım sevgili dostlar.
Add Comment
Ali7538's Weight History
View Complete History