Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Adam Ananta
Journal
Adam Ananta's Journal
Adam Ananta's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 15
Page:
1
2
3
Next
14 September 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
1.7 kg
6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
10 March 2021
Lunch post workout today 🤪🤪🤪
Add Comment
02 March 2021
https://twitter.com/gizipedia_id/status/1366573472772616196?s=21
Itu gua cantumin sebuah utas dari ahli gizi tentang diet viral tya ariestya itu. Semoga membantu dan lebih terbuka wawasannya. Ambil baiknya buang buruknya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Yang males baca poin dari ahli gizinya begini :
1. Sayuran tidak bikin gemuk
2. Makan di bawah BMR berbahaya meskipun sedang diet
3. Tidak semua diet yang dilakukan seseorang akan sama hasilnya pada setiap orang ( anecdotal evidence )
4. Amannya diet dibawah TDEE diatas BMR
5. Aku pengen nikah tapi brlum punya jodoh :(
Add Comment
27 February 2021
Makan siang sebanyak ini ga lebih dari 500 kalori, yamiii 🤪🤪🤪🤪💪🏻
Add Comment
27 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
3.7 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
Adam Ananta's Weight History
View Complete History