она хороша она в порядке's Journal

она хороша она в порядке's Profile | Weight History

1 to 5 of 62

Page: 1 2 3 4 5 ... Next

30 June 2024

158/150
Прошло 150 дней и одна неделя. И нет я не забыла о своём челлендже. Пора подводить итоги. Перечитывая свои первые записи, мысленно удивлялась, неужели это действительно писала я? Я честно не думала, что за такой короткий срок можно так измениться, но я чувствую, что стала намного взрослее.
Наконец-то я занялась собой и стала нести ответственность за свою жизнь. Я начинала этот дневник в январе, когда была в депрессии, в прыщах, без работы, преисполненная жалости к себе, в весе в 75 кг.
Сейчас июнь, я переехала в Москву, сменила несколько работ, нашла ту, которая меня устраивает, и отработала свой первый месяц здесь – меня много хвалят и у меня действительно всё получается хорошо и быстро. Я начала мыслить значительно шире, теперь моя цель - закрыть родителям ипотеку, финансово помогать семье, научиться водить и начать откладывать на будущее.
Я стала финансово грамотнее, теперь каждый день веду бюджет - имею детальное представление о своих доходах и расходах, знаю на чем можно сэкономить, а где, наоборот, могу позволить больше, чем обычно, в принципе, стала интересоваться финансовыми инструментами. Начала заниматься фрилансом: занимаюсь репетиторством китайского языка, помогаю студентам с дипломными работами.
Я начала ответственнее относиться к своему здоровью, я вылечила зубы, принимаю таблетки от ЖКБ и правильно питаюсь. Конечно, с режимом работы 5 на 2 не всегда удается заниматься спортом, но я стараюсь по мере возможностей больше двигаться и вести активный образ жизни. В среднем хожу по 10-11 тысяч шагов в день. Я больше не пью колу, и в принципе отказалась от кофеина, сегодня уже 146 день моей свободы от зависимости. Вместо колы я начала пить больше воды - теперь пью 3 л воды каждый день, честно, думаю секрет моего успеха кроется именно в этом. Наладила режим сна - ответственно сплю свои законные 8 часов сна, наконец-то избавилась от многолетней бессонницы, которая преследовала меня все мои студенческие годы. Проходила медосмотры и, к счастью, многие мои анализы в порядке, я больше не мучаюсь от тахикардии и анемии. У меня не выпадают волосы и не слоятся ногти, а прыщи не беспокоили меня уже много месяцев, глядя на свои старые фото, я удивляюсь тому, как моя кожа хорошо восстановилась.
Изменила имидж, я покрасила волосы в блонд – много лет мечтала об этом и наконец-то решилась. Мне стало приятнее следить за собой: пользуюсь парфюмом, разными кремами и масками, слежу за волосами и кожей, подбираю интересные образы. Начала получать больше комплиментов по поводу своей внешности.
Начала концентрироваться на себе, теперь меньше трачу энергию на других людей, раньше я считала, что если кому-то из моих "друзей" плохо, то я обязана помочь, теперь считаю, что если человек погряз в жалости к себе, то помочь ему в состоянии только он сам. Да, может быть подобный взгляд на мир довольно циничен, но сейчас я убеждена, что подобный труд - неблагодарен. Мало того, что его не ценят, так этим еще и пользуются. Я достаточно уважаю себя и свою социальную энергию, моя поддержка и доброта стоят дорого. Тем не менее я не превратилась в черствого человека, даже сейчас я участвую в трех волонтерских проектах. Я открыта к общению, с переездом абсолютно поменяла круг общения, появились новые интересные знакомства, перестала тратить себя на токсичных людей. Значительно реже стала сидеть в социальных сетях, из-за чего у меня появилось больше времени на себя.
Я начала много читать, тратить время на то, что раньше назвала бы "пустой тратой времени": литература, кино, музыка, музеи, театры. Даже вчера я была на концерте любимой группы. Я снова зачитываюсь книгами, к которым не притрагивалась много лет. И наконец-то не виню себя за то, что трачу время на то, что мне нравится.
Перестала быть строгой к себе. Вернулась в творчество: научилась вышивать брошки из бисера, рисовать по ткани. Больше не осуждаю себя за ошибки, много лет назад я подумала, что у меня плохо получается, поэтому бросила все виды творчества, которыми занималась, но сейчас понимаю, что ставить крест на себе только из-за маленьких ошибок – это самая большая ошибка в жизни.
Я поняла, что из-за каких-то собственных ограничений и внутренних страхов не даю себе среду развития. Хотя за последние 5 лет жизни у меня появились достижения, которые некоторым людям никогда не достичь даже за целую жизнь: ЕГЭ со средним баллом 97, высшее образование с красным дипломом, знание 4 языков, опыт работы за границей. Когда я шла ко всему этому, я не думала о том, что у меня плохо получается, я недостаточно быстро учусь, я просто делала.
Даже с похудением – поначалу мне казалось, что я слишком медленно худею, надо быстрее и больше. У меня уже получалось сбрасывать по 8-10 кг за 2 месяца, но килограммы всегда возвращались в большем объеме. Сейчас я скинула уже 8 кг, но больше думаю о том, чтобы иметь здоровое и полное сил тело, а не о какой-то конкретной цифре.
Я не скажу, что стала однозначно счастливее, у меня появилась высшая цель в жизни и что теперь живу в гармонии с собой. Но я перестала мыслить негативно, фокусируюсь на том, чтобы помочь себе и своей семье и меньше загоняюсь по пустякам.
Всем, кто следил за мной и поддерживал большое спасибо ❤️❤️❤️
Я не прощаюсь и буду вести свой блог дальше!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
67 kg	8.4 kg	9 kg	Reasonably Well

(3 comments) Losing 0.4 kg a Week

26 May 2024

126/150
Спустя длительный перерыв нашла время и силы на свой мини-дневник!
Во-первых, завтра я выхожу на новую работу (да, за время ведения этого дневника я поменяла уже 3 места работы). Очень надеюсь, что я не разочаруюсь в этой компании и не подведу свою новую команду, тем более что именно эта вакансия была самой интересной и высокооплачиваемой.
Во-вторых, я наконец-то перешла от веса 7* к 6*, надеюсь, что не вернусь обратно к 7*.
В-третьих, я снова начала заниматься тем, что раньше приносило удовольствие. На самом деле это большая победа для человека, мыслящего категориями "продуктивно/непродуктивно".

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
69 kg	6.4 kg	11 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

04 May 2024

104/150
В последнее время было так много событий, что я вылетела из медиа-пространства, но исправляюсь, теперь обо всем по порядку!
Работа:
Я получила приглашения от 30+ компаний, сходила на 15+ собеседований и почти нашла работу мечты, сейчас идёт последний этап согласования моей кандидатуры и я очень надеюсь, что меня возьмут, я чувствую, что с этой работой моя жизнь изменится на 180°, так как это новые горизонты возможностей, развитие своего потенциала и заимствование опыта профессионалов.
Творчество:
Я побывала на художественном мастер-классе, потрясающий опыт, о котором мечтала, поняла, что хочу летом попробовать пленэризм.
Впечатления:
Их очень много – увидела балет на сцене Большого театра, устроила киноночевку с подругой, познакомилась с новыми людьми, съездила на шашлыки, побывала в куче секондов и приобрела обновочки, особенно радуюсь находке – настоящее винтажное платье от крупного бренда с бисерной вышивкой ручной работы всего за 1500 рублей!
Бытовое:
Делаю ремонт в квартире, провожу уборку, собрала целый шкаф, завтра сдам три пакета вещей на благотворительность, если Вам интересно, то существует проект под названием "Второе дыхание" – сейчас они собирают одежду для выпускников и выпускниц 2024 – Вы можете сдать костюмы/платья/украшения для деток из семей, которые не могут себе этого позволить (сбор открыт до 13 мая), скоро собираюсь ставить москитную сетку на окно.
Забота о себе:
Побывала на пробном занятии в тренажёрном зале возле дома, пока думаю брать ли абонемент, не знаю как скорректировать план на день так, чтобы всё успевать, благодаря уходу для лица вижу, что постакне пропадают, а новых образований прыщей нет уже месяц, уже 3 месяца не пью колу – моё самое большое достижение за последнее время, в последнее время не удаётся следить за режимом сна и приёма воды, что плохо сказывается на моем состоянии.
Размышления:
Поняла, что у каждого человека должна быть мечта. Раньше я думала, что если мечта осуществима, то это не мечта, а цель, которую надо достичь. Хотя теперь мне кажется, что цель это то, что должно вести человека на протяжении всей жизни, а мечта это то, что должно осуществляться на пути к цели. В последнее время меня окружает идея "воплощения мечты" – таксист в яндексе копит на мечту, разговоры с подругами о мечтах, и я поняла, что вообще ни о чем не мечтаю, точнее, у меня были мечты в более детском/подростковом возрасте, а со временем я перестала мечтать и просто жила на автоматизме, хотя в той или иной мере шла к своим мечтам: в родном городе я нашла свой дневник, который вела в 15 лет, где увидела записи об экопривычках, которые хочу ввести в свою жизнь, и я действительно до сих пор их придерживаюсь: сортирую мусор, участвую в свопах, закупаюсь в секондах, экономлю ресурсы, покупаю вещи из органических материалов, участвую в экомероприятиях (в прошлом году я даже участвовала во всемирной экологической олимпиаде и прошла в полуфинал) или, например, нашла в переписках мысли моей 17летней версии о том, что я хотела бы заниматься улучшением качества жизни людей с дополнительными потребностями и сейчас я волонтерка фонда "Антон тут рядом", на досуге я волонтерю в инклюзивных центрах, делаю пожертвования при возможности, и, конечно, моя большая мечта - уехать за границу и я реально выучила новый язык с нуля и переехала, получив оффер. Я поняла, что оказывается мечты осуществимы, главное – это мечтать. Поэтому сейчас веду список из своих больших и маленьких мечтаний, которые хочу осуществить.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
71.1 kg	4.3 kg	13.1 kg	Reasonably Well

(2 comments) steady weight

22 April 2024

92/150
УРА Я ПЕРЕЕХАЛА В ДРУГОЙ ГОРОД
Долго не вела записи в связи с переездом: собирала вещи, делала ген уборку, сейчас потихоньку привожу в порядок квартиру (и свою жизнь).

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
71.1 kg	4.3 kg	13.1 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.7 kg a Week

10 April 2024

80/150
Впечатлений за прошедшие дни очень много: свадьба брата, подготовка к переезду, оффер на работу.
Последние две недели активно провожу генеральную уборку, разобрала шкафы, осталось добить кладовку, более-менее хорошие и ненужные вещи отдаю на благотворительность в центр гуманитарной помощи многодетным и малоимущим семьям сдала уже 10 кг вещей: книги, игрушки, одежда. Собираюсь продолжить это дело и завтра.
Готовлюсь к переезду в другой город, надеюсь открыть для себя новую главу жизни, мне надоело жить с синдромом отложенной жизни.
Пришло предложение о работе от моего прежнего работодателя, я согласилась, но директор пока не принял решение, если утвердят, то это будет новый вызов и испытание моих навыков, а также большущий шаг вперед по карьерной лестнице, если нет, то найду другую работу, жизнь на их оффере не заканчивается.
Подала на курсы дополнительного образования при крупном университете по новой для меня специальности, если пройду отбор, то уже в мае начну учиться.
И самая главная новость - мой брат женился, это было очень трогательное событие, впервые побывала на свадьбе своих ровесников, увидела, как у моих близких налаживается жизнь и теперь хожу в очень вдохновленных чувствах.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
72.3 kg	3.1 kg	14.3 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 0.4 kg a Week

она хороша она в порядке's Weight History

View Complete History