Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Рум174
Journal
Рум174's Journal
Рум174's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 190
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
27 August 2024
что взять с собой в дальнюю дорогу при преддиабете 🤔
Вчера задумалась о том, что же можно взять с собой в дорогу, что не даст скачок сахару и не даст сильный откат в весе...
ну,первый день понятно, можно что-то приготовить дома и взять с собой в дорогу, но а последующие дни.. холодильника и прочей кухонной утвари нет, следовательно должны быть какие-то продукты с долгим сроком хранения... погуглила что люди с собой берут, поизучала полки в ленте, кое что для себя нашла... это прям эксперимент.. посмотрим что из этого выйдет
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.8 kg
11.2 kg
12.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
26 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.3 kg
10.7 kg
13.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
24 August 2024
приветики!
ну,чтож... я снова тут.. с новым этапом моей жизни..
так как прошлый опыт со специалистами и подсчётами кбжу привел меня к рпп, подсчёты я все забросила...
по итогу за 2 года вернулась к 109кг (а может даже и больше, в весах батарея села и долго не менялась)... поставили ожирение (сказали что у женщины талия должна быть менее 80см, всё что больше - ожирение... и вот тут я не понимаю как можно сравнивать талию человека с ростом 155 и 185.. ведь при 80см при этих двух ростах будет выглядеть всё очень сильно по разному... ну,да ладно), в этом году начала по тихоньку ограничивать себя в вредной пище, к середине июля таким образом сбросила 6кило.... после этого мне поставили преддиабет.. начиталась страстей про него.. по итогу сейчас калории не считаю, но стараюсь кушать только разрешенные продукты.. на сегодняшний день на весах 97,7
Глобальных целей по снижению веса пока на ставлю. В идеале конечно хочется всё также 76кг, но для начала хочу выйти из критических цифр и дойти до 85кг..
Очень надеюсь что у меня в этот раз всё получится и рецедивов более не произойдет 🤞🏻✊🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
11.3 kg
12.7 kg
Reasonably Well
(37 comments)
Gaining 0.0 kg a Week
28 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.6 kg
15.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
21 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.8 kg
18.2 kg
5.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
Рум174's Weight History
View Complete History