Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ната я худею
Journal
Ната я худею's Journal
Ната я худею's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 91
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
16 September 2024
потихоньку обратно вес пошел, сегодня 70,2 , хотя до дня рождения было 69,8 надеюсь далее все будет снижаться, норма калорий получилась путем наблюдения, при 1300 вес стоит, при 1200 идёт незначительное снижение, при 1100 снижается грамм по 100-150 в день. белки соблюдаю около 1 грамм на кг веса, голода особо нет. самочувствие хорошее, мне нравится
Add Comment
14 September 2024
(4 comments)
14 September 2024
день рождения - плюс 1,6 кг. хотя только 1 день съела 2000 калорий, праздновали 3 дня, и завтра ещё с подружками встречаемся. ну успокаиваю себя, что от алкоголя жидкость, чувствую себя все таки немного более стройной, чем недавно, да и платье свободно стало
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
5.3 kg
9.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
12 September 2024
(2 comments)
11 September 2024
ура! вообщем методом проб, а не расчетов, выявилось, что худеется на 1100-1150 калориях. на 1200-1300 снижение есть, но незначительное, примерно 1-1,3 кг в месяц.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.8 kg
5.3 kg
9.8 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 3.5 kg a Week
Ната я худею's Weight History
View Complete History