Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
МатильдаР
Journal
МатильдаР's Journal
МатильдаР's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 13
Page:
1
2
3
Next
12 June 2020
Add Comment
10 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.4 kg
0.8 kg
4.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
09 June 2020
Пишу уже по завершении дня...Сегодня 3-й день моей Egg Fast!
Сейчас на часах 22:40..мой мозг так ясно мыслит, я совершенно не чувствую голода, хочется гулять, наслаждаться окружайщим миром, бегать, прыгать, слушать музыку, танцевать, не уверена, что я усну вообще..энергии шквал!!!
Но днем все было иначе))
Не думаю, что это еще Кетоз, т.к. сегодня у меня 1-й день менструального уикла и целый день я не могла ни на чем сосредоточиться..была вялая и рассеяная.
Проснувшись, выпила оливкового масла, запила стаканом тёплой воды с лимоном..и выпила бронекофе с маслом Гхи, а также 1 ч.л. яблочного уксуса + 1 ч.л. тепаче на стакан воды.. уфффф)
Отварила 8 яиц...переварила..в этот раз вышло не вкусно..все в крутую((..(поэтому на фото вчерашние яички)
Приехала на работу и примерно в 14:00 слопала 4 яичка вместе со Швейцарским полутвердым сыром БЖУ: 27 / 32 / 0
Введите описание картинки
Вчера я еще купила, как Вы помните 2-е горчицы..свою любимую «Kamis», мне нравится, что она цельная..ооочень приятно лопаются пузырьки горчицы во рту;
БЖУ: 7 / 10 / 10 :
Введите описание картинки
Введите описание картинки
но так как у нее слишком высокое содержание углеводом (но не самое!!! я сверяла с другими), я решила попробовать что-то новенькое иииииии...
купила Итальянскую горчицу в Мираторге «il Viaggiator Goloso» ("Прожорливый путешественник") Senape in Grani all` Antica (горчица в зёрнах);
БЖУ: 6,9 / 9,7 / 2,6 :
Введите описание картинки
Введите описание картинки
И сегодня я трапезничила с новенькой горчичкой.. мои впечатления — абсолютный восторг! Она солёененькая в меру, как будто в ней каперсы или соленые оливки..очень вкусная!
Яйца с ней приобрели новый шарм!
В сыре не оказалось ничего особенно..не стоит он 10 $..., даже обидно.
В 15:30 где-то я слопала еще 2-а яичка с теми-же ингредиентами...
и последний мой прием пищи был в 18:00:
ещё 2-а яичка.
+ 1 чёрный американо с кокосовым маслом;
+ 1 чёрный эспрессо;
+ вода без газа 2 л;
+ вода минеральная Stelmas с магнием 1 л.
Сегодня так жарко..., очень захотелось холодного белого сухого вина..и сейчас я смакую один ледяной бокальчик)))
Абсолютное счастье! Да, оно есть)
Итого за сутки в совокупности Калорий 1215;
БЖУ: 53,15 / 82,54 / 4,82
Add Comment
09 June 2020
Пишу уже по завершении дня...Сегодня 3-й день моей Egg Fast!
Сейчас на часах 22:40..мой мозг так ясно мыслит, я совершенно не чувствую голода, хочется гулять, наслаждаться окружайщим миром, бегать, прыгать, слушать музыку, танцевать, не уверена, что я усну вообще..энергии шквал!!!
Но днем все было иначе))
Не думаю, что это еще Кетоз, т.к. сегодня у меня 1-й день менструального уикла и целый день я не могла ни на чем сосредоточиться..была вялая и рассеяная.
Проснувшись, выпила оливкового масла, запила стаканом тёплой воды с лимоном..и выпила бронекофе с маслом Гхи, а также 1 ч.л. яблочного уксуса + 1 ч.л. тепаче на стакан воды.. уфффф)
Отварила 8 яиц...переварила..в этот раз вышло не вкусно..все в крутую(
Приехала на работу и примерно в 14:00 слопала 4 яичка вместе со Швейцарским полутвердым сыром БЖУ: 27 / 32 / 0
Введите описание картинки
Вчера я еще купила, как Вы помните 2-е горчицы..свою любимую «Kamis», мне нравится, что она цельная..ооочень приятно лопаются пузырьки горчицы во рту; БЖУ: 7 / 10 / 10 :
Введите описание картинки
Введите описание картинки
но так как у нее слишком высокое содержание углеводом (но не самое!!! я сверяла с другими), я решила попробовать что-то новенькое иииииии...
купила Итальянскую горчицу в Мираторге «il Viaggiator Goloso» ("Прожорливый путешественник") Senape in Grani all` Antica (горчица в зёрнах); БЖУ: 6,9 / 9,7 / 2,6 :
Введите описание картинки
Введите описание картинки
И сегодня я трапезничила с новенькой горчичкой.. мои впечатления — абсолютный восторг! Она солёененькая в меру, как будто в ней каперсы или соленые оливки..очень вкусная!
Яйца с ней приобрели новый шарм!
В сыре не оказалось ничего особенно..не стоит он 12 $..., даже обидно.
В 15:30 где-то я слопала еще 2-а яичка с теми-же ингредиентами...
и последний мой прием пищи был в 18:00:
ещё 2-а яичка.
+ 1 чёрный американо с кокосовым маслом;
+ 1 чёрный эспрессо;
+ вода без газа 2 л;
+ вода минеральная Stelmas с магнием 1 л.
Сегодня так жарко..., очень захотелось холодного белого сухого вина..и сейчас я смакую один ледяной бокальчик)))
Абсолютное счастье! Да, оно есть)
Add Comment
09 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
0 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
МатильдаР's Weight History
View Complete History