Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Марина Курносова
Journal
Марина Курносова's Journal
Марина Курносова's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 451
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
01 August 2021
Динамика веса за июль. Оставлю это здесь...
Add Comment
01 August 2021
Всем привет! 🤗
Давно я тут не появлялась... Точнее ровно месяц с последнего отчёта.
У меня всё нормально - живу, работаю, ем)))
ОТ сладостей так и не могу отказаться... 🙈
Так же придерживаюсь ИГ 15/9. Это помогает мне удерживать вес)))
Всё отмечала и контролировал в приложении по ИГ. С сегодняшнего дня приложение удалю, просто в последнее время уже начала забывать про него. 🙈 Просто завтрак около 8 утра и ужин около 17 дня. К этому режиму привыкла, так и буду жить дальше)))
Через месяц посмотрим на результат. Смогу ли вообще без контроля... 🤔
Всем добра, понимания и достижения целей!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
24.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.1 kg a Week
02 July 2021
Отчёт за июнь.
Вес + 1,8 кг
Объём под грудью +1,5 см
О Т +1,5 см
Живот +2 см
ОБ + 2 см
Ляжка + 2 см
Бицепс +1 см
Попа +1,5 см
Учитывая то, что я сейчас вообще не контролирую своё питание(только ИГ 15/9), ем много вкусняшек и вообще много ем 🙈 и этот вес держится с 10 июня,считаю что иду в правильном направлении и что я нашла способ держать вес. 😊
Следующий отчёт через месяц.
Всем добра и понимания! 🤗
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
25 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
01 June 2021
Оставлю немного себя)))
(13 comments)
01 June 2021
Вот так я боролась с весом в течении мая)))
Интервальное голодание 15/9
Add Comment
Марина Курносова's Weight History
View Complete History