Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Булка_со_сгухой
Journal
Булка_со_сгухой's Journal
Булка_со_сгухой's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 19
Page:
1
2
3
4
Next
08 May 2024
Секрет похудения: много физ.активности( бег ежедневный, ходьба, силовые трен. сначала дома, затем в зале), ну и правильное питание, разумеется! Скинула 35 кг за 3 года. Нигде ничего не обвисло, даже грудь. Худела медленно и с тщательным уходом за кожей.
(66 comments)
03 May 2024
Решила начать свой рассказ о своём пути похудения.
Моё тело, мой лишний вес-это моя боль с детства! Как я уже говорила, что я всегда была пухлой, буквально в год-два я уже выделялась среди своих сверстников.
Ну и нетрудно представить, как я росла и чувствовала себя среди других детей. Не сказать, что я была безобразной ожиревшей хрюшкой, но щечки и пузико у меня были знатные))) К тому же, сама я, невысокого роста-158 см.
Меня всегда поддразнивали, давали знать, что я не такая как все...в школе, во дворе, везде! Каких-то лютых унижений не было и издевательств тоже, думаю в силу того, что я была отличницей и с радостью помогала в школе с учебой остальным ребятам. Но мысль, что я какая-то не такая не давала покоя.
Примерно с 10-12 лет начались мои первые попытки похудения....Естественно, сейчас я понимаю, что это всё бесполезная трата времени. Перед школой в 6 утра вставала бегать, потом были попытки не есть после 18.00 и т.д
Но! Вес снижался на пару кило и через время обратно возвращался. Я тогда не знала, что нужно так выстроить своё питание и физ.активность, чтобы была возможность придерживаться этого на постоянной основе. Поэтому решила принять себя такую, какая я есть и смириться с этим.
Время шло, я взрослела. Не смотря на мои страдания от лишнего веса, внимания от парней мне хватало))) В 19 лет я вышла замуж, родила дочку и....после родов я начала активно поправляться! Бессонные ночи с ребенком и вечерние киношки под вкусняшки с мужем дали о себе знать. Помню с 1 января я решила наконец менять свою жизнь. И в ход пошли различные диеты: система -60, диета "любимая" , "6 лепестков" и прочие...но от них я не худела, хотя и спорт пыталась подключить в виде бодифлекса и пилатеса.
Думаю, чуть позже напишу продолжение....
Пишу скорее для себя, чтобы осталось на память, ну и вдруг кому полезно и интересно будет почитать.
(7 comments)
03 May 2024
Любимый завтрак !
Add Comment
01 May 2024
Минус 35 кг и более 5 лет поддерживаю вес )))
После похудения родила еще двоих деток, при том продолжая во время беременности и после поддерживать вес
P.s С детства имела лишний вес, поэтому очень необычно было по началу ощущать себя стройной)
(49 comments)
01 May 2024
Салатик на ужин: айсберг, перепелиное яйцо, куриное филе, огурец, зеленый лук
Add Comment
Булка_со_сгухой's Weight History
View Complete History