Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
wi.bird
Journal
wi.bird's Journal
wi.bird's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 243
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
23 May 2019
Ну вот как тут отказать, когда лучший друг в гости позвал и пасту приготовил?😅
Add Comment
22 May 2019
Несмотря на то, что я ем, слушая своё тело, даже у меня включается, периодически, острое желание съесть что-нибудь определенное, а не просто сигнал голода.
Все блогеры и психологи в один голос твердят: проанализируй, какой еды тебе безумно хочется и найди внутреннюю причину.
Только сейчас смогла понять, из-за чего это происходит у меня.
Всё просто, опять эмоции. Но мне неловко за мои (удивительно, что мне бывает неловко), поэтому расписывать их слишком детально не стану. Многие заедают «пустоту внутри», стресс и прочие эмоции, с которыми можно бороться. Но что делать, если это происходит из-за амбиций, многие из которых, почему-то, до сих пор не реализованы. Из-за провалов, которые тоже случаются. Даже самые незначительные. И да, действительно, эти очень некомфортные чувства мне испытывать тяжело. Поняла это сейчас. Именно из этой эмоции вытекает моё пищевое поведение. Недооцененность, я бы это так назвала. Поэтому я никогда не ловлю кп, не страдаю по бутербродам с колбасой, сосискам, дешевому шоколаду и чипсам. Зато легко могу переесть конфетами lindor, квестбарами, различными брускеттами, ризотто с белыми грибами в сливочном соусе, и прочей едой из ресторанных меню, не остановившись на чем-то одном. Неприятно это осознавать.
А вы уже разобрались в себе? Какую эмоцию заедаете? И какой едой? Давайте бороться с этим вместе! Главное — найти внутреннюю гармонию. А за ней появится и внешняя!
Для себя хочу сделать небольшой челлендж — записывать в заметки каждый приём пищи и какая эмоци/событие это сопровождает. Очень интересно попробовать!
(77 comments)
22 May 2019
Люблю всё, что sugar-free😋
Хотя, сладкое в мою жизнь всё-таки вернулось, сейчас оно проскальзывает в рационе очень редко.
Кусок пирога, чтобы не обидеть бабушку или круассан за бранчем раз в неделю — это не зависимость.
Всем хорошего дня!☀️
Add Comment
19 May 2019
Выходной, 7:30 утра. Я спешу на съемку☀️
Мечтала о клубнике недели две!
Ещё сегодня не спала до 3-х, ибо смотрела евровижн. Чуть сердечко не остановилось, пока я топила за Нидерланды.
Теперь пишу аранжировку для кавера 😋
(4 comments)
16 May 2019
Завтрак 🤤
Пользуясь случаем, хочу написать, что тот, кто придумал жарить адыгейский сыр — гений!
(3 comments)
wi.bird's Weight History
View Complete History