Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mrsmorphine
Journal
mrsmorphine's Journal
mrsmorphine's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 443
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
16 October 2019
Хотела сделать итоги поднятия калоража в конце месяца, но раз уж я перестала считать калории, сделаю сейчас) Среднесуточная за месяц:
Июнь: 531 ккал (Жир: 23,27г, Белки: 17,66г, Углев: 61,73г)
Июль: 1088 ккал (Жир: 35,92г, Белки: 38,09г, Углев: 158,64г)
Август: 1290 ккал (Жир: 45,72г, Белки: 53,75г, Углев: 171,77г)
Сентябрь: 1420 ккал (Жир: 54,11г, Белки: 72,52г, Углев: 163,56г)
Октябрь: 1895 ккал (Жир: 92,07г, Белки: 74,64г, Углев: 190,02г)
Вес на момент начала поднятия: 40 кг, сейчас 40.9 кг
Рада за себя, что смогла это сделать.) Жиров много, белков мало, но для меня пока главное то, что я вообще вышла на свою поддержку и выше, а бжу уже на втором месте.
С июля мечтала дойти до рекомендованной ФС поддержки без активности 1700.)
(3 comments)
15 October 2019
Передумала. Удалю вписанное за день и дальше не буду считать, ну его. Сподвигла на это моя лень считать ужин хд
(3 comments)
15 October 2019
А пока тортик на ночь хD Ничему жизнь не учит
Add Comment
15 October 2019
Либо я переела (а ела я сегодня много и практически все за раз, под 3к, думаю. в гостях у мамы), либо ряженка была испорченной, впервые лет за 5 рвотный рефлекс без пальцев.
Завтра на 1700 ккал вернусь. Бр.
(4 comments)
15 October 2019
Какая-то турецкая сладость, похожая на сахарную вату+халву, ставшая для меня наркотиком
(6 comments)
mrsmorphine's Weight History
View Complete History