Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
iriskanariske
Journal
iriskanariske's Journal
iriskanariske's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 53
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
Next
31 March 2024
Сегодня вкусно поела на 1200 ккал.Все таки есть мясо это выход,как и говорил мой тренер.Больше энергии и никаких мыслей о любименьких угдеводах:)Сырники первый раз сделала без яиц,это фейл:)Но от яиц у меня дикое акне. Напишу об этом позже :)
Add Comment
31 March 2024
Сегодня 4 день похудения.Завтра в зал.Сегодня сделала день кардио.После работы сделала кардио-покаталась на велике 1 час на районе.После сделала Йогу.Хороший канал для новичков на ютюб "Mouse Yoga",есть поейлист с нуля на 30 дней.У меня сегодня был 1-ый.
Add Comment
31 March 2024
Ура, сегодня утром увидела цифру 78. Обычно у меня с 80 до 77 вес уходит быстро, а потом медленно. Сейчас всю еду взвешиваю вот на таких весах с ВБ, очень удобные. Когда начинаю взвешивать, всегда в шоке сколько ккал даже в небольших по весу порциях.
Add Comment
31 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.5 kg
1.5 kg
13.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
30 March 2024
За сегодня такое меню. Занимаюсь с тренером, он проверяет мое меню в тг. Пока что нельзя даже хлеб и хлебцы. Честно говоря их не хватает, чтобы намызывать творожный сыр :) Первой ошибкой было, что нельзя пшено:) Буду с утра делать овсянку или сырники.
Add Comment
iriskanariske's Weight History
View Complete History