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20 January 2018
Pessoal, hoje em tenho um aniversário pra ir, vai ser difícil não sair da dieta. Me pesei agora é falta só 1kg pra eu sair do sobrepeso. Foi tão difícil iniciar o processo e chegar até aqui. Não quero engordar tudo de novo, mas confesso que ainda não tenho psicológico pra recusar comida de festa. Eu só consigo pensar em tudo de gostoso que eu posso comer lá. Hoje vai ser difícil. 😣😣😣
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19 January 2018
Uma colher de pasta de amendoim integral pode ser incorporada na dieta pra amenizar a vontade de consumir doces ou não é indicado o seu consumo diário?
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17 January 2018
2/3 do meu dia eu passo pensando em comida. Só não penso o dia todo porque no restante do tempo eu tô dormindo. Não tem sido fácil. 😂😂😂😂
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17 January 2018
A tapioca é um bom alimento pra ser inserido na dieta? Quantas vezes por dia ela pode ser consumida? Eu olhei a embalagem de um tapioca que comprei e nas informações nutricionais consta que três colheres de tapioca possuem 227 calorias, bem mais do que consta no aplicativo.
(1 comment)
16 January 2018
Pessoal, vejo muita gente fazendo dieta low carb. Em todas as fotos postadas por quem segue esse estilo de dieta, o arroz não está presente. Ele é um vilão da dieta? Alguém consegue/conseguiu emagrecer sem cortar o arroz do cardápio?
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