Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
exitplanetdust
Journal
exitplanetdust's Journal
exitplanetdust's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 399
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
09 October 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
5 kg
2 kg
Poorly
Add Comment
steady weight
08 October 2015
(6 comments)
08 October 2015
Christopher Fairburn, un'autorità riconosciuta nell'ambito dei disturbi alimentari, fornisce tutte le informazioni necessarie a comprendere i problemi di binge eating e a controllarli, che lavoriate come terapeuti o su voi stessi. Il metodo è stato sperimentato su molti pazienti negli Stati Uniti e in Gran Bretagna, e si è dimostrato valido utilizzato sia da solo sia con il sostegno esterno di un terapeuta. Il testo è un manuale di facile lettura e di grande efficacia: non è prevista per esempio una dieta rigida, che fallisce quasi sempre, ma una serie di piccoli passi per abbandonare in modo ragionevole l'abitudine di assumere cibo in modo meccanico. Linee guida chiare mostrano come superare l'impulso ad abbuffarsi, introducendo uno stile alimentare sano e regolare. Ampio risalto viene dato anche alle problematiche connesse all'immagine corporea e a strategie efficaci per sviluppare - e mantenere nel tempo - una nuova relazione con il cibo e con il corpo.
Link a pagina Amazon
:
clicca
Add Comment
08 October 2015
L'importanza dell'avena nell'alimentazione va oltre il fornire carboidrati a basso indice glicemico.
Link ad articolo
:
clicca
Add Comment
08 October 2015
Mi sono comprato i corn flakes bio in quanto "senza zuccheri aggiunti". Ma a ben vedere, non c'è grossa differenza rispetto ai MOLTO PIU' ECONOMICI corn flakes da supermercato/discount: hanno perfino meno proteine e meno fibre rispetto ad alcune marche...
Add Comment
exitplanetdust's Weight History
View Complete History