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05 February 2021
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93.1 kg
22.3 kg
25.1 kg
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Losing 1.7 kg a Week
23 January 2021
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96.2 kg
19.2 kg
28.2 kg
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Losing 0.9 kg a Week
19 January 2021
Primeira foto aqui rs
jantinha de hoje omelete com frango, alface e uma maçã.
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11 January 2021
Desde que comecei a dieta + atividades físicas+ JI tenho perdido de 2 a 3 kg por semana
Essa semana que passou perdi apenas 600 gramas, estranhei pois foi a semana em que eu mais me dediquei nos treinos, treinei todos os dias 1 hora (antes eu fazia 30, 40 minutos), e segui a dieta direitinho.
Vocês acham que se deve ao fato de eu estar ganhando massa magra e perdendo gordura?
(3 comments)
09 January 2021
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98.1 kg
17.3 kg
30.1 kg
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Losing 1.0 kg a Week
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