Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Strong_D
Journal
Strong_D's Journal
Strong_D's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 1121
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
09 July 2022
Вес тот же, но думаю это из-за того, что тренировки на этой неделе были каждый день, плюс до конца сошла водичка от прошлых выходных. А вот по объёмам уменьшилась👏🏼🙌🏼😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
6.4 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
02 July 2022
Ещё хочу пересмотреть план тренировок:
1. Аквааэробика 2-4 раза в неделю
2. В день не менее 10 тыс шагов
3. Домашние мини-зарядки с утра 4-5 раз (в дни аквы менее активные, в дни отдыха более активные)
4. Вакуум каждый день
5. 1 день в неделю отдых от трень и зарядки, но с активностью
Вот такие планы🙈
Add Comment
02 July 2022
Вода с лимоном и мятой🔥
Поймала себя на том, что перестала пить даже газированные напитки зеро🥤 Всегда и везде стараюсь пить обычную воду, либо газированную лечебно-столовую (люблю Новотерскую)😍 Соки и все в этом роде не пью уже давно, если и случается, то максимум 1-2 раза в год. Я ими не напиваюсь, это лишний сахар, да и калории🤪
А вы часто пьёте покупные соки/газировки?
(2 comments)
01 July 2022
Сегодня будет чит🙌🏼😍
Завтра вернусь 💪🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
6.4 kg
0.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
25 June 2022
Все ближе в цели 🎯😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.8 kg
6.3 kg
0.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
Strong_D's Weight History
View Complete History