Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Stacy_Mali
Journal
Stacy_Mali's Journal
Stacy_Mali's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 504
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
14 December 2020
Кто забыл позвать солнце на нашу вечеринку по случаю понедельника? ☁️❄️😅
Завершение прошлой недели было загруженное, но без тренировок, девочкам иногда можно. Начало этой тренировочной недели тоже будет лайт. 🙂
(9 comments)
09 December 2020
Сегодня не только морозно, еще и ветрено, но в солнечную погоду можно простить все! ☀️❄️🌬🏃🏽♀️😁
Доообоого дня, друзья! 😀
(6 comments)
08 December 2020
Наконец-то можно открывать и мой новогодний календарик! Ну погнали! 😀😋
Силовой день. Power training с World Class, Захаром Айрапетяном и Олегом Виноградовым. Тренировка в повторном методе на верх. 💪🏽
▫️Отведение плеча с небольшой наружной ротацией стоя 15 повторений, 4 подхода.
▫️Сгибание плеча с максимальной ротацией стоя 15 повторений, 4 подхода.
▫️Тяга к поясу в наклоне стоя 15 повторений, 4 подхода.
▫️Разгибание плеча с обратной наружной ротацией в наклоне стоя 20 повторений, 4 подхода.
▫️Сгибание предплечья с обратной наружной ротацией стоя 25 повторений, 4 подхода.
▫️Сгибание Молот 15 повторений, 4 подхода.
▫️Классические отжимания 50 повторений, 4 подхода.
▫️Жим в стороны лежа 20 повторений, 4 подхода.
▫️Классическая планка 1 мин.
▫️Скручивания 100 повторений за подход.
▫️Классическая планка 1 мин.
(26 comments)
07 December 2020
В новую неделю! 😀
Солнечная Москва зимой особенный кайф, наконец-то в парке, хорошо бежалось. ☀️❄️🏃🏽♀️
Functional training с World Class и Еленой Кузьминой. Трансляция из Сочи, мега интенсиваная тренировка, боевой настрой и сила воли! ✊🏽
(21 comments)
04 December 2020
Очень скользко, поэтому увы не парк, снова пробежка по Ленинскому. Для разнообразия бегу сначала по одной стороне проспекта, потом по другой. 😄 Местами ледяной ветер сдувает, бег с сопротивлением. 🌬🏃🏽♀️❄️
Functional training с World Class и Владимиром Гераськиным. Обожаю тренировки с Мигелем, разучивали крутую длииинную связку. Заминка под «Jingle Bells» улыбнула. 😄😀
С пятницей нас друзья, всем хороших выходных! 😀
(23 comments)
Stacy_Mali's Weight History
View Complete History