Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
FebryanaBartoso
Journal
FebryanaBartoso's Journal
FebryanaBartoso's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 91
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
01 December 2020
Baru mau coba, semoga suka sama rasanya🤣.
Lumayan harganya cuma 3rban di shopee dan gratis ongkir, jadi ga perlu keluar rumah 🤗
(2 comments)
30 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
47.6 kg
7.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 November 2020
Mau sedikit cerita.
Dulu awal diet aku benar-benar ga makan nasi, no minyak, no tepung, dan ga makan gorengan. Dan aku juga cuma makan sekali sehari itupun dibawah BMR alhasil emang turun cepat tapi kalau aku lagi tidur terus tiba-tiba bangun kepala kleyengan dan mata gelap. Aku juga mikir “masasih harus makan kaya gini terus? Apa iya bisa bertahan lama dengan aku diet yang ikut-ikutan prang lain dengan makan rebus-rebusan, no minyan dan no tepung” , akhirnya mulailah aku ubah cara dietku , sekarang aku udah makan makanan yang aku suka (makanan layaknya seperti sebelum diet) tapi dengan porsi yang dikurangi. Dan selama kita mengkonsumsi makanan itu dibawah TDEE ga usah takut pasti akan tetap turun kok BB kita dengan perlahan .
Semangat semua, dietlah sesuai dengan cara kamu jangan pernah ikut-ikutan orang lain.
Karna pada dasarnya sesuatu yang kita ciptakan sendiri lebih baik 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
(31 comments)
26 November 2020
Cemilanku.
Siapa diantara kalian yang masih ngemil makanan kaya gini? Yuk sama-sama acungi jempol kwwkkwkwkwkwkwk
(23 comments)
25 November 2020
Makananku siang ini , senang banget 😊
Diet itu bukan berarti tidak makan, tetapi hanya mengurangi porsi makanan yang kamu suka dan memilih makanan yang sesuai dengan tubuh kamu.
Have fun guys untuk menjalani dietnya .
Semangay pejuang defkal💪🏻
(6 comments)
FebryanaBartoso's Weight History
View Complete History