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DheniseGalvao
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07 December 2021
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07 December 2021
Que Deus me ilumine e essa refeição me nutra pelas próximas horas!
Tenho uma longa trajetória pela frente até voltar para o peso saudável.
Não vai ser fácil, mas sei que é possível! 🙏🙏🙏
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07 December 2021
Por Deus, como está difícil. Fico bem até o almoço, após o almoço vou a academia, malho... tenho tentado evitar o lanche pra não ficar compulsiva, acabo chegando no jantar querendo comer coisas mais gostosas, gordurosas...
Meu marido ontem abriu dois pacotes de ovinhos de amendoim para comer com as crianças e sentamos juntos, comi também...
Deus me ajude a, pelo menos hoje, fazer minhas refeições limpas, dentro de um plano alimentar ideal, evitando todo e qualquer industrializado, pois acho que esses produtos industrializados acabam comigo.
Ontem vi uma foto minha magra de 2018 e fiquei muito chateada por ter engordado...
Sei que vai passar... vou conseguir vencer essa mais uma vez! Eu sei que vou!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.2 kg
23.8 kg
14.2 kg
Poorly
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Gaining 1.5 kg a Week
07 December 2021
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06 December 2021
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