Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Мать котов
Journal
Мать котов's Journal
Мать котов's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 617
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
09 May 2024
С праздником!!
куличи, между тем,на пользу пошли ~
Add Comment
08 May 2024
Эх куличи еще не закончились,но я уже просто не могу столько есть~
пора возвращается к белковому питанию ~~
Add Comment
06 May 2024
Итак: обожраться куличамм- выполнено...
обожраца пасхой -выполнено...
обожраца яйцами красивыми...драконьеми- выполнено...Чувстую себя колобком
(3 comments)
04 May 2024
Если бы вы только знали как я рада, что время пожирания куличей совпало у меня со временем читмильной недели.Это просто сказка. Готовы яйцами мерится?
(2 comments)
04 May 2024
Три очень простых совета о том как можно повысить повседневную активность:
казалось бы давольноьочевидные вещи, но не все ими пользуются 🥲🥲🥲
1. Зарядка по утрам:
15 минут перед завтраком и душем, запустят работу кислот и жидкостей отвечающих за тонус, здоровье суставов и ясность ума.
2. Домашняя ходьба. Для тех кто по тем или иным причинам не может ходить на прогулку, имеет сидячую работу или просто социофоб. Кладём коврик, находим на ютубе видео из разряда: 10000 шагов дома, и идём, иногда машем ношками и ручками.
От себя могу посоветовать блогера Татьяну Метельскую, у неё очень классные шаговые видео, 2.5 часа и 20000 шагов пройдены, а 1000 калорий сожжены. Я пользуюсь в дни адской лени 😁✌
Важно начинать постепенно.
3. Лестницы.
Если у вас не слишком большой вес, нет проблем с варикозом и суставами начните ходить по лесницам, вместо использования лифта.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.3 kg a Week
Мать котов's Weight History
View Complete History