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24 July 2021
歐某….原本沒打算要買
看到七折默默拿去櫃檯結帳（七折の誘惑）
三明治一定要加熱
我是用氣炸 金沙流出好好吃🤤
泡芙的話 甜度大於芋頭味
我比較喜歡另一款巧克力口味
(1 comment)
24 July 2021
上次做完香蕉可可鬆餅太滿意
今天調整完香蕉熟度換做蛋糕
出爐後切開糕體稍水
下次糕體內再加入純黑巧克力豆,些許藍莓
（只是熱量會在高一些）
出爐後冷卻後冷藏食用會更完美
原本以為沒有麵粉和發粉的蛋糕會很難吃
結果托疫情之福讓我發掘新綠洲
畢竟營養素跟好吃總是背道而馳啊
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高蛋白香蕉可可蛋糕
約405kcal, C42/P36/F12
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今天喝的咖啡☕️：
哥斯大黎加/卡內特/音樂家系列-巴哈/黃金烘培
這跟一般濾掛香氣很不同
碳焙味透出濃濃的果香酸味
沖出後品嚐果然是我喜愛的淺培酸味！
(1 comment)
24 July 2021
早安！燕麥煎餅
嗯…我們還是乖乖吃燕麥粥就好
前一天有燕麥泡蛋液
燕麥還是有很嚼勁😑
嘴好酸但是很有飽足感而且外表漂亮！
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23 July 2021
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23 July 2021
今日休息天
（昨天報復性健身，今日全身痠痛）
做個想吃很久的芋頭蛋糕
又不想吃精緻澱粉
小週末 做個
《高蛋白 真。芋頭蛋糕》
約700卡
C99/P48/C10
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