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yin殷
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11 September 2021
補班日
主管臨時讓我下午回家休息
太開心了🥳
久違買個摩斯 吃了4百多😂😂😂
我媽說你是餓幾天了
(14 comments)
10 September 2021
2021/9/10
☀️ 早餐:餐包(奶燒/大蒜)、牛奶優格+藍莓+蜂蜜
☀️ 午餐:白飯、四季豆炒蝦子、香腸
、鹹豬肉、蛤蜊絲瓜、黃魚
☀️ 下午:檸檬餅
🌙 晚餐:鯖魚麵、紐奧良雞翅
🍔 熱量:約1400
颱風真會挑時間來🙄假日來
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09 September 2021
2021/9/9
☀️ 早餐:蛋黃酥、綠豆椪半個
☀️ 午餐:鱈魚、雞肉、沙茶牛肉、茭白筍、排骨酥、
皮蛋豆腐+柴魚肉鬆
☀️ 晚餐:隨便東吃吃西吃吃,高熱量東西一直吃🙁
還吃了朋友從台南帶來的整個羅頌😂😂
🏃🏼♀️ 運動:飛輪30分
🍔 熱量:預估2300
(7 comments)
08 September 2021
2021/9/8
☀️ 早餐:蛋糕
☀️ 午餐:雞肉、花椰菜、馬鈴薯紅蘿蔔
🌙 晚餐:鱈魚、沙茶牛肉、蝦子茭白筍、白飯一碗、
零食....
🏃🏼♀️ 運動:無
🍔 熱量:未知 約1600
今天收到公司跟廠商的月餅4盒 吃到肥死😂
下禮拜還有廠商的中秋禮在路上😆😆
(8 comments)
07 September 2021
2021/9/6
☀️ 早餐:餐包(奶燒/大蒜)各一、牛奶優格+柚子+花蜜
☀️ 午餐:地瓜、豬肉(去肥肉)、絲瓜蛤蜊、皮蛋豆腐
🌙 晚餐:7-11照燒雞三明治、家裡剩菜
🏃🏼♀️ 運動:練腿、飛輪30分
🍔 熱量:約1500
星期一上班有夠想睡的😴😴
(2 comments)
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