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01 June 2022
Sopa creme de abóbora com mussarela
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01 June 2022
Café da manhã de Covid! Sigamos 💪🏻💪🏻💪🏻
(2 comments)
31 May 2022
Em 10/05/22 por volta das 20:30 horas, eu me pesei, mesmo sabendo que não é o melhor horário pra isso. Estava com 99.300 kg. Fiquei chocada. Tenho 1,59 de altura. Chorei a noite inteira mas no dia seguinte fui a luta. Um dia por vez. Infelizmente a fisioterapeuta ainda não me liberou para atividade física (tenho problemas nos joelhos que pioraram com o peso), mas faço fisio 2 X p semana e comecei a controlar a ingestão de calorias, conseguindo sempre ficar em déficit calórico e aliei o JI. Semana passada meu marido pegou COVID-19 e na quinta-feira dia 26/05 apresentei os primeiros sintomas e pasmem, um deles foi falta de apetite, mas me alimentei mesmo assim. Hoje venho compartilhar com vcs que nesses 21 dias eu eliminei 4.600 Kg! A fé me ajudou muito! Então eu dou um conselho: "Ao infinito e além!" 💪🏻foco💪🏻força💪🏻fé
(12 comments)
31 May 2022
Comi as batatas todas, mas o lanche, que era de frango, não aguentei... O estômago da gente diminui quando nos habituamos a comer adequadamente...
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31 May 2022
Quando a gente ta com covid e sem apetite, nem esses bolinhos apetecem. Tomei só o café com leite de amendoim e baunilha.
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