Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elena_kor06
Journal
elena_kor06's Journal
elena_kor06's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 1398
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
31 March 2024
вкусные безглютеновые оладушки (без добавления яиц )только зелегая гречка и немного гороха ,започить на ночь,утром заблендерить ,добавить сахзам, можно чуть кефира , еще добавила мак и кунжут.разрыхрытель и на сковороде !!!
Add Comment
30 March 2024
Синий тайский чай и фрукты😇
(3 comments)
30 March 2024
масштаб бедствия не особо большой.. +700г за отпуск (на самом деле вру, было больше +1.2кг, но это больше отекла от перелётов и нехватки питьевого баланса) . Начинаю входить в свой режим, два дня подряд танцы, сегодня тоже три часа танцев.. Если честно очень поправилась в области рук , такие две колбасы вместо рук.. над этим и буду работать. Смотрела одну женщину видео, она сейчас весит 115кг, говорит она весила 60кг и решила похудеть до 52кг, похудела на жёстких диетах, результат удерживала около года, а потом стремительно набрала.. теперь пытается построить свою жизнь не на диетах, а на смене мышления. Психолог Курпатов кстати и говорит что всё похудение должно быть интеллектуальным, т. е это не контроль и ограничения, а правильное мышление о смене питания, образа жизни и реализации. когда твой мозг занят своей реализацией, мысли о еде уходят, ты ешь только по голоду и прекращаешь по насыщению
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.7 kg
0.4 kg
4.7 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
26 March 2024
просто офигенно!!🌴✨💛💦
(13 comments)
25 March 2024
Thailand, island Phi Phi
(2 comments)
elena_kor06's Weight History
View Complete History