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21 September 2023
A musculação ainda não está rolando como deveria, mas sigo na dieta com mais calorias (1400 a 1500) e sem desistir dos exercícios diários. Meta para outubro: pegar firme na musculação, pq não hoje? pq estamos pintando a casa desde a semana passada e ainda vão mais uns 15 dias, os aparelhos estão off por enquanto. Bora mulher ficar linda pro verão 💪🚀🚀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.5 kg
39.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
20 September 2023
Iogurte triplo zero de baunilha e frutas (morango e uva) picadas. GENTE DO CÉU, que picolé delicioso e magrinho, experimentem
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18 September 2023
Pratada!!! 340 kcal, bora segundar
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17 September 2023
Morar no interior tem muitas vantagens....fomos almoçar no sítio do sogro e o vizinho foi levar mel COLHIDO NA HORA! Ainda se desculpou pq não tinha pote pra tirar e nos deu ainda na caixa. :)
(2 comments)
12 September 2023
Meu aniversário ontem, 47 anos, já a outra foto foi do meu de 42.Além dos kg perdidos, perdi tbm a "preguiça" do auto cuidado, perdi a vontade de dar desculpas, perdi a vontade de me esconder em mim. Auto amor ñ é pela aparencia, é pela descoberta da força
(77 comments)
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