Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
chertenok0503
Journal
chertenok0503's Journal
chertenok0503's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 79
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
21 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
12.2 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
16 June 2023
Фунчеза с курицей и овощами))
Add Comment
14 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.4 kg
11.1 kg
3.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.9 kg a Week
10 June 2023
А-ля лазанья с лавашом и морковный салатик)
Add Comment
08 June 2023
Всем привет!)
Назрел такой вопрос... Недавно попалась статья в которой было написано, что на дефиците калорий можно быть 2-5 месяцев, а потом обязательно надо уйти в поддержку примерно на месяц. Я 4 месяца была на дефиците и пытаюсь быть в поддержке, но всё равно худею... В принципе мне осталось сбросить пару килограмм... Как выйти правильно в поддержку и при этом не набирать вес, но и не худеть дальше?
(6 comments)
chertenok0503's Weight History
View Complete History