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17 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.3 kg
35 kg
10.4 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
16 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.6 kg
34.7 kg
10.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
16 August 2021
Poucas calorias. Eu prefiro no café da manhã, mas dá pra usar de boa no pré treino.
(1 comment)
14 August 2021
Opinião minha: quando você se priva o caminho fica muito chato. Eu busco sempre um equilibrio: sexta almocei feijoada, mas malhei pesado depois. Não quero viver uma vida de privações, quero curtir cada dia. A felicidade é um ingrediente muito importante!!
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11 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
34.3 kg
11.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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