Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Martik1984
Journal
Martik1984's Journal
Martik1984's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 89
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
25 April 2024
Завтрак на 500Кк
Насколько он "правильный"?
(8 comments)
24 April 2024
Add Comment
23 April 2024
Такую воду делаю себе каждый день на период похудения (лимоны и немного мёда). Надо пить не менее 1,5 литров в день.
Add Comment
23 April 2024
Мой завтрак.
Надо уменьшать, ведь я худею.
В Польше очень вкусные и качественные продукты, молочка настоящая, без пальмового масла. Тут можно отъестся вкусняшками.
Вчера случилось чудо-мы нашли оземпик. Пришлось ехать в другой город, 5 часов на дорогу.
Add Comment
22 April 2024
Я живу в Польше уже скоро как 3 года.
Врач прописала оземпик, так как высокий уровень лептина. Говорит, сама не похудею. Вес сейчас уже за 90 кг. При норме для меня 67-70 самый максимум.
Оземпика в России нет из-за санкций, в Польше есть. Сходила к врачу (тут всё по рецептам только). Рецепт получила. Но все равно облом-не найти лекарство в аптеках, все скупили, поставки редко, сразу толпа женщин сметает, неужели все сейчас худеют на оземпике?
В общем облом, вряд ли я дождусь или урву себе препарат. Вспомнила старый добрый фат сикрет. Буду записывать все, что ем. Моя проблема в переедании—сильный стресс давно не проходит, да и не пройдет. Хоть никого у меня нет на фронте (и не будет), но война как фактор меня тревожит и разрушает.
В прошлом году проходила обучение по расстройствам пищевого поведения в московском институте психоанализа (МИП), думала, помогут знания. Не помогли. Ничего не помогает.
Решила начать с небольшого: бегаю по утрам, записываю, что ем. А там посмотрим. Вес, как сказала врач, мне нужно сбросить для сердца-снизить нагрузку, есть проблема с сердцем. А эта мотивация сильнее, чем просто внешний вид.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
1 kg
27 kg
Reasonably Well
(27 comments)
Gaining 0.1 kg a Week
Martik1984's Weight History
View Complete History