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Franzi1969
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Weight History
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07 April 2023
Gestern verschwand endlich die 80 - bin so stolz auf mich. Da sind jetzt seit Januar fast 8 kg gefallen und das alles, ohne mich großartig zu quälen 😊. Fühle mich richtig zufrieden und gut, selbst die Blutwerte sind top - da freut sich selbst der Doc 🤣.
Wünsche allen ein paar schöne Ostertage mit Euren Lieben 🍰☕️🥂☀️🌷🪺🐰
(3 comments)
29 January 2023
Hallo,
ich stelle mich jetzt doch auch mal vor - heiße Anja und bin 53 Jahre alt, verheiratet und habe 2 Kinder.
Erhielt letztes Jahr die Schocknachricht, dass meine Herzkranzgefäße zu 65 % zu sind und ich dringlichst
A) Ernährung umstellen und B) Abnehmen muß. Na klasse, bis es aber wieder richtig Click gemacht hat, verging nochmals ein halbes Jahr.
Jetzt bin ich medikamentös super eingestellt, verzichte bzw. schränke wegen der Cholesterinprobleme mein Konsum an tierischen Fetten und Eiern strikt ein, mache zusätzlich Intervallfasten 16:8 und Cardiotraining.
„Nebenbei“ kümmere ich mich noch um 2 Pferde und ein Pony, die bei uns am Haus leben.
Jetzt bin ich seit 06.01.23 wieder dabei und habe fast 5 kg abgenommen - finde, ein guter Beginn und werde es weiter durchziehen…
(12 comments)
09 January 2023
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