Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Coвушка
Journal
Coвушка's Journal
Coвушка's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 58
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
Next
10 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.3 kg
3.7 kg
16.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
09 April 2022
Мягкий завтрак на 600 ккал.
Пока всё не заживет после удаления зубов, придется немного выкручиваться и избегать даже полутвердое в еде. Молочку не люблю, поэтому коктейли делала на воде - гадость несусветная, жмурюсь, пью, тешу себя наличием в них белка.
Add Comment
09 April 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.2 kg
3.8 kg
16.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
08 April 2022
Сегодня удалили три зуба мудрости разом. Питьевые йогурты забраковала с их сахарои и быстрыми углями. Похоже придётся догоняться всеми этими популярными коктейлями, хотя совершенно не поклонник таких штук. Но жевать что-либо ближайшие дни не вариант, а терять норму белка в день прям жаба душит. Анестезия ещё не отошла, дневной рацион был съеден до приёма врача, поэтому пока держусь бодрячком :) Нытье в ленте будет уже завтра :D
Add Comment
08 April 2022
Искала причину своего внезапного ожирения (+15кг за полгода). Задерганный эндокринолог и куча анализов. Как итог, повышенный инсулин, здравствуйте. Пришлось убрать всё, что содержит сахар, а также всю выпечку, жареное, сильно солёное, копченое, жирное, алкоголь. Добавила компексы витаминов и минералов. Что сказать...думала будет сложнее:) Белок даёт чувство сытости, закрытие дефицита витаминов/минералов отбивает тягу к сладкому. Живем:) Пока физ нагрузки на минималке, однако, в планах уже продумываю, куда бы сунуть в свой график часовое кардио:D
Add Comment
Coвушка's Weight History
View Complete History