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17 January 2017
Egal heute wird gelaufen und morgen 90min Spinning !!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
1.9 kg
3.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.1 kg a Week
16 January 2017
Sonntag Essen beim Griechen, Gyrospfanne. Heute lieber nicht auf die Waage gestellt. Mal sehen ob der heutige strenge Tag das wieder ausgleicht. Mal sehen was die Waage morgen früh sagt.
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15 January 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.5 kg
2.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
14 January 2017
Fett 22,8% Muskel 37,5% Wasser 50,1%
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.3 kg
1.7 kg
3.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
13 January 2017
Tag 3: 87,7KG. Hauptsache nicht nur Wasser. Werde ab jetzt nicht nur auf das Gewicht, sondern auch auf die prozentuale Aufteilung schauen.
Weil Wasser kann ja jeder :)
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