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서영맘
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31 May 2018
낮에 서브웨이먹은 이유...ㅋ 구엽당♡
(3 comments)
31 May 2018
(1 comment)
31 May 2018
세끼챙겨먹기...토마토가 넘쳐나니 얼릉먹어야한다...
(1 comment)
31 May 2018
어제 헬스샘이 드뎌 중량넣어 상체운동시켜서리, 양겨드랑이가 아직도 부들부들떨림...오랫만에다시 온몸 근육통...러시안트위스트 엄청효과좋은듯...일자복근과옆구리쭉쭉.
과일은 한끼식사로 섭취해야하는것...후식으로먹지않기!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.2 kg
5.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
30 May 2018
오늘 헬스장인바디체크날!
체지방 11 나옴...근육 0.7 늘고~두달 정말 열씸히 재미있게운동해서 나온결과긴한데...계속 주5일운동은 힘들듯...ㅠ 뷔페안간지 두달이 훌쩍넘었다...
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