Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Худей и ешь со мной;)
Journal
Худей и ешь со мной;)'s Journal
Худей и ешь со мной;)'s Profile
|
Weight History
41 to 45 of 106
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
06 February 2020
Настроение - готовить;)Запеченные куринные грудки с сыром. Эх, не зря когда- то на повара училась!!!
Add Comment
06 February 2020
59, 2 🤷🤯
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.2 kg
1.8 kg
9.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
05 February 2020
Ужин;)
салат:
тунец, яйцо, огурец, зел.гор, заправка горчица + олив. масло.
(5 comments)
05 February 2020
Обед на 350 калл. Гречка с грибами, индейка, творог мягкий обезжиренный.
(5 comments)
05 February 2020
С 1 января 2020 года по 5 февраля похудела на 2 кг, дефицит 1200-1300, контролировать БЖУ начала с 7 января. Стала есть меньше быстрых углеводов, больше белка. С 1 февраля пытаюсь подружиться со спортом, нагрузки лёгкие, но ежедневные☝️. С 4 февраля увеличиваю РСК, понимаю, что 1600 мне многовато, буду питаться на 1500, БЖУ изменила 35%25 %40%, через месяц посмотрю результат. Планирую скинуть вес до 58 за месяц , дальше делать упор на силовые тренировки💪. Это я пишу для себя, если кому интересно, читайте, мне не жалко😁 . Всё, через месяц отпишусь о результатах, и возможно выложу коллажи)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
1 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Худей и ешь со мной;)'s Weight History
View Complete History